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2026年01月12日
カテゴリ：その他
いいかげん肥えて痩せなくなってきた。10年前よりは体重はまだ少ないのだが、1年で6kg太るとさすがに身体が妙に重く感じる。
とりあえず昨年まで、職場でもらったお菓子を食べるようにしていたが、これを断って止めることにした。間食断ちである。さて、春先くらいに結果は出るのかな。 それでも変わらなければ、「あと1口食べようか」と食事で悩んだら、これを止めるようにするつもりだ。 英語で「あとちょっと」はlittle moreというのがいい得て妙だ。littleの積み重ねが結果的に振り返るとmoreになるわけで、この一口を削っていくことが大切なのだ。ケチは嫌われるが、食事を削る「ケチ」は誰にも嫌がられないので、やっても構わないんじゃないか、問題はそれを継続的に実践できるかだけである。 酒量も同様に頑張って、最後の1杯を削っていこうかな…。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026年01月14日 12時14分31秒
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