雅の日記～お気楽生活をめざして

[健康～こころとからだ] カテゴリの記事

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• いい加減

  自分が「面白い」と思うツボがどうも世間とはかなり異なるらしい。世間一般の「ウケ」を見抜いて、適切なタイミングで動くことができれば、株で大儲けもできるだろうし、ベストセラー本を書く作家にもなれるだろう。「ウケ」って大切である。翻って、自分が大して面白くないけど知っている話をするときに、相手がものすごく興味を持つことが少なくない。適当とかいい加減というニュアンスに近いが、そういう感じでたわいもないことを言っていると「面白いね」というリアクションが返ってくる。曲がり屋みたいで少々複雑な気分。仕事も、熱量を入れてやりすぎるとスベるので、多少いい加減にやったほうがいいのかも。いい加減くらいが「良い加減」なのかな。＜お酒メモ＞7月10日木曜日サントリープレミアムモルツ　小瓶1つプーリア州のワイン　赤白ロゼ　計1本半くらい　←いい加減な書き方小布施　ノンボワゼ　シャルドネ　2024　白　グラスで2つ

  2025年07月11日

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• 在宅勤務をする理由

  私はだいたい週2回くらいのペースで会社に行っている。あとは在宅勤務。それを周囲に言うと「いいなぁ」と言われる。そうだろうか？なぜ在宅のほうが多いかというと「仕事が忙しくて会社に行く暇がない」から。通勤に時間を削り取られたら現在1日平均でこなしている仕事が終わらなくなってしまう。たいてい「在宅はいいねぇ」という人は、仕事負荷が出社した時と同じか、少ないからなのではないか。コミュニケーションがとれないから出社すべき、という人もいる。確かに対面のメリットはあるのだが、会社にいると周囲で自分の仕事の内容を聞かれて困ることがある。属人的なところがある業務なので、そのままやり方を模倣されたり仕事相手を持っていかれると不便なこともある。作業スペースも自宅のほうが広いということも在宅を好む理由だったりする。あとはストレスが多い時は文鳥「はったん」に話しかけたり撫でたりて、心を落ち着かせている。会社には文鳥がいないので、自宅のほうが落ち着いて仕事できる。そういえば、人はいらいらする時、静電気が蓄積しているという。『うる星やつら』のラムちゃんと同じ状態になる。それが動物を撫でると放電するらしい。私は「はったん」で電気を逃がしているわけである(笑)

  2025年07月06日

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• 苦味と甘味

  飲んでいる漢方薬のお茶はとりわけ苦くて有名なのだが、ここ数日、甘く感じる。美味しい。ということは、体調は良くないというサインだと思う。人間は苦味は嫌がり、甘味を欲するからだ。大人になってビールのホップの苦みや山菜が好きになるのは、小毒をとって身体の免疫を奮い立たせる効果があるからだ。苦くて嫌だ、まずいと言って漢方薬を飲んでいるうちが健康なわけで。そうはいっても、漢方薬を飲まないよりはいつもの通りきちっととっておいたほうが養生にはなる。飲みすぎずに適量飲んで、夜の薬＝酒に備えたい(笑)＜お酒メモ＞6月26日木曜日スペイン　辛口すっきりワイン　白　2/3本チリ　ハウスワイン　グラスで1つ蒼空　山田穂　おりがらみ　1合ちょっと

  2025年06月27日

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• 悔いある人生を

  会社を辞めて自営業になった先輩と最近やたら会っている。ものすごく引き出しが多い人なので、結局仕事をしましょうとこちらから持ち掛けているからだ。優秀がゆえにあちこちから仕事の依頼があるようで、とても忙しそう。だから仕事を引き受けてくれるのはとてもありがたい。一方で私が勤めている会社の他部署からの仕事は「自分がやる意義がない」という理由で断っているという。お金よりも仕事として遺るものかどうかを優先する人だなと思っていたので納得。だから私は持ち掛ける仕事で一緒に組む相手が、先輩の興味を惹く人物や業界かを考えて依頼をしている。がっつり打ち合わせをしている途中で、人生とは、という話になった。棋士の羽生善治さんは「悔いが多いほうがいい人生だ」と言っているというエピソードが興味深かった。悔いが多いということはそれだけ選択肢があるという証でもあるから「いい人生」だそう。自分の人生を振り返ってみる。悔いはないけど、選択肢は多かったなぁと思う。「あの大根買っておけばよかった」とか、小さい悔いはきりがないほどあるけれど、人生で「こうしておけばよかった。あの時に戻りたい」というのはない。好き勝手やってきたんだろうな。大きな悔いをいくつも抱えていると、皴がたまり、悪相になっていくものだと思っている。怒りっぽい人は普段からそういう顔になるし、意地悪な人はそういう口角になっていく。鏡で自分を見る。なんともとぼけた、間抜けな顔をしている。騙されやすそうだが、今日まで何とかやってきた。悪くないな、とは思う。悔いある人生がいいかどうかは、本当のところわからない。ただ選択肢の多い人生は、自分で決断して納得して選び取ったならば、豊かな人生だといえるのではないか。

  2025年06月24日

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• スタンス

  自分自身を普通だと思っている。当たり前のことをごまかさずにやる。わからないことはわからないとちゃんと言い、変に知ったかぶりをしない。貴賤で他人に対する態度を変えない。幼いころからそういうことだけは首尾一貫してやってきた。道理に合わないことは、どんな相手にでも「おかしい」と言った。そうするといじめられたり、大人に意地悪されたりとそれなりのことはあったのだが、社会はそういった経験で私を矯正するのに失敗して、今日がある。そのため、ずいぶん「変わった人」と思われることが多い。原理原則を貫いているだけなのだが、何が異常なのだろうか( ;∀;)「他人に嫌われないように態度や話し方を変える」ということもしない。だから職場で私の物言いが気に入らない人が感情的にものを言ってくることがあるけれど、気にならない。この間も上司が怒ったときに「なぜ怒っているかはわからない。あなたが怒っていることは理解したから謝るけれど、どう言い換えをしたらあなたが怒らない言い方になるかという本質的なことは、私自身の中でどうも咀嚼して理解することできないでいる。だから私はまたあなたが怒るような言い方をして、あなたが腹を立てることがあると思う。申し訳ございません」と言ったら、それ以降、相手がキレる回数が減った。諦めたのだろう。上司に心象が良くなるように、自分の振る舞いを変えたり、自分の意図と真逆のことを言うことはできない。けれど別に、会社でつまはじきに遭っている自覚はないし、いじってくれる先輩後輩もいっぱいいる。「嫌われたくない」あるいは「モテたい」と思って、かえって態度をコロコロ変える人のほうが、周囲に嫌われたりするんじゃないかなと思う。仕事関係でなくても、呑み友達、株を通じた友達、旅先で親しくなった人、坐禅仲間、虎仲間、山仲間、マタギさんたち…まだまだいろいろ思い浮かぶコミュニティはたくさんあるし、別にそこで嫌がられているなぁと感じることもほとんどない。「好かれようとしない」「相手が私を苦手にしていたら申し訳ないから近づかない」。こういう人間関係のスタンスで、連絡をくださる人や誘ってくれる人でそこそこ忙しく毎日が過ぎているから、それでいい。暇だとか寂しいという感情はめったに起こらない。十分満ちている。＜お酒メモ＞6月18日水曜日ギネス　生　3パイントサルトーリ　ソアヴェ　クラシコ　DOC　白　グラスで2つシャトー　ジャルジー　ボーリュー　フランス　赤　グラスで2つ6月19日木曜日ギネス　生　3パイントシャトー・ド・ラ・クール・ダルジャン　フランス　赤　グラスで2つシャトー・フラン・カーディナル　フランス　赤　グラスで2つ半

  2025年06月20日

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• お守りｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

  点と点の距離が近くて「線」に見えることがある。物事の事象も、ふと行動した時や思い浮かんだ時、それに関連することがすぐに身の回りで起きると、それらが相関していると思う。人はそれを「因果」とか「縁」という表現をするのではないか。数日前に​「お祓い」について書いた​ら、その日付の消印で、なぜか「勝守」が届いた。成田山新勝寺の、よく効くといわれるアレである。もちろん、そういったものを誰にも頼んでいなかったのに、突然やってきてビックリ。どうも私の病気快癒のために買い求めに行って送ってくださったようなのだが、その方自体もものすごくエネルギッシュな人。お手紙まで同封されていて、温かい文字とやさしさに触れて、ぶわーっと涙が出てきてしまい、抑えられなかった。それから半日も経たないうちに、あきらめていた案件について「やっぱりやるわ」と、クライアントから1年ぶりに返事が来たり、滞っていた仕事が複数整ってきたりして、明らかに異変が…( ﾟДﾟ)さえないのは株だけだが、これもどうにかなっていくのだろうか？あんまり考えないで、推移を見守ろうと思う。ちなみに成田山の神様は不動明王だから眷属。この上にもう1神いて、それが一番偉い。人によってはその神を如来とか宇宙とか表現する。もし神とか宇宙が与えるなにがしかの法則を「宿命」と呼ぶのなら、「命」（めい）に従属する「運命」は自分の気持ちや行動次第で変えられるのかなと思う。宿命は変えられないけど。そういえば中村天風は、私が言う「宿命」を「天命」と呼んでいた。自力で多少変えられる「運命」をこちらは「宿命」と呼び、相対的なものだと捉えていたそう。中村天風の『運命を拓く』は20年位前に呼んだが、その時すでに似たような考え方を自分がしていたので、ものすごく腑に落ちたのだった。

  2025年06月19日

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• 節制セズ

  先輩から「検査で結果が悪くても、節制しない方がいいよ。」とメールがあった。はい、昨日は大切な友人たちと20人近く集まって車座で呑む会があり、節制しませんでした。今日は抑えます(-_-;)6連敗中の阪神タイガースも頑張って抑えてくれ。そろそろ会社出よう。＜お酒メモ＞6月16日月曜日参加者のお一人が叙勲されたので祝酒でした。楽しかった^^ヱビス　生　グラスで1つ磯自慢寒菊　99　青ラベル加茂錦　荷札酒蒼空　おりがらみ義侠十四代山本　本因坊計7～8合くらい

  2025年06月17日

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• お祓い

  目が乾いて、外出中まばたきをした瞬間にコンタクトレンズが外れて片目のレンズがそのまま飛んで行ってしまった。半年前に両眼とりかえたばかりなのに、かなり痛手である。2週間前には腫瘍をとったが、切れる目安の上限を超えた数あったようで、またとることになったうえ、黒い出血の原因である上部消化器の腫瘍は良性で、出血原因は不明のままである。「お祓いしたら」とここ1か月で何人かに言われた。なんかツキがないのかな？そんな風には感じないのだけれど。ただ北海道に行った帰りの飛行機のエンジン音が怪しくて、離陸したあとちょっと怖くなった。いや、落ちなかっただけましか。個人的には厄払いとかしない方針。株もそうだが、リスクリターンは同じ量だけあるからだ。人間いい目に遭いたいと思ってそちらばかり願い、悪いことは忌避しようとする。厄落としとかお祓いは幸運に会う機会も逃してしまうような気がする。ほら「禍福は糾える縄の如し」というではありませんか。そのうちいいことあるさ。

  2025年06月16日

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• 利己と利他

  欲しいものを我慢しているうちに、いつしかそれに慣れて、欲みたいなものがかなり少なくなってしまった。かぶやっている人の中でいくつになっても強欲というのは結構多い。そもそも超富裕層といわれる5億円を超えたら、平均的な生涯賃金以上稼いだわけだし、ゲームの「カンスト（カウンターストップ）」と一緒のように見える。それでも時価総額が大きい人の話をし、そういう人たちに会えるという話になると、それで自慢大会になるのはどうかと思う。きりがないし、意味を持たないと思うのだ。プロ野球選手でそこそこすごい人だったら、毎年億稼げる。それでもそんなに小さい水たまりとか輪（≒グループ）の中でマウントの張り合いはしておらず、もっと違う世界を見ているようにも思う。地元の振興やチャリティに精を出す選手やOBも多い。スポーツマンシップって起業家精神とか、プロテスタンティズムが元々持っていたそれに似ている。利他の心がある世界かな、などとも思ったりする。翻って、投資家って、カネを稼いでいる割に、視野狭窄している人が少なくない。特殊なジャンルなのかな。2008年のリーマンショックの時に、週刊文春が「強欲資本主義」という言葉を編み出し、当時は煽情的だなと感じたが、改めてその言葉を眺めているとあながち間違っていないように思えくるから不思議だ。それは利己の世界。競争の世界。数字を突き詰める世界。ただ、お金の先にお金を受け取るために働いてくれる人たちのことなど気にしない弱肉強食の世界。お金があれば何でも叶うと思っているお気楽な人たちの集まり、といったら言い過ぎだろうか。自分たち（投資家）が搾取しすぎて、獲物である働き手がいなくなったりすることは考えたことがないのだろうか？働き手がカ「ネなんか（自分の時間労働がピンハネされて）あまりにばかばかしいから、自給自足や狭いコミュニティの中で分業しよう」と言ったら崩壊するという「極限」を考えてみたことがないのだろうか。貨幣があれば自分の食糧や生活の不便さはすべて解消できると思っていやしないだろうか……などという思索にふける。そういえば栗山英樹氏が「いい年齢になってくると、自分の欲しいものというよりは、相手が欲しいものを差し出して、それを喜んでくれることのほうがずっと嬉しいじゃないですか」というようなことを言っていたが、その意味するところは理解できる。良かれと思って相手のことを考えて、自分がその人の役に立つ。ここに自分の役割とか、生きている価値を見出すわけだ。そこには見返りは期待していない。人は何かを他人に差し出すと、相手もくれた人に相応のお返しをしようとする。これは行動経済学で「返応制の法則」と呼ばれるものだが、個人投資家ってこの「返応制」がない割合が少なくなく、むしろそこに付け込んだり、ただ乗りしようとする。そのただ乗りして儲けよう、得しようというエネルギーがものすごく強い。むき出しの自我や我欲に当てられて、具合が悪くなってしまうこともある。株やカネが悪いわけじゃないのに、この自己中さんに遭いやすいコミュニティに顔を出すと、株やカネまで嫌になってしまいそうで、困っている。そうじゃない個人投資家もいっぱいいるのにね。

  2025年06月12日

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• にぎやかな毎日

  消化器の不良が続いているようで、体から出てくるものが赤黒緑と毎日いろんな色をしていて、にぎやかしい。体内はどうなってるのかなと時折考える。明日医者行ってくるけど。酒は一人だとあまり呑みたいと思わない。2合呑む前に嫌になる。やっぱり回復していないみたい。北海道に1泊2日で行ってきた。もちろん仕事。6月はいい季節といわれるが、涼しいというよりは私にとっては冷気という感覚で、弾丸で出張したら喉をやってしまったらしい。しまった！観光らしい観光もほぼしなかった。札幌の時計台前を通るときに写真を1枚撮るとか、そんな程度。会社のカネがないので成田発のLCCと鈍行で片道8～9時間かけたから、その疲れもあるのかもなあ。全日空とかJAL使いたかった。深夜、一緒に出張した先輩と酒を呑んだ。身体のことは少しは話していた。「俺たちの業界は体を酷使するから、40代くらいから死ぬとか病気とか多い。健康に気遣って、タバコがどうのとか、アレはだめ、これはダメと言って止めても、それがかえってストレスになって病気の進行や死を早めてしまうかもしれない。だから俺は（雅が呑むのを）止めない。今日は吞むぞ」とか言っていた。赤白、そして小麦色。いろいろなものを呑んだ。ありがたいなと思う反面、「自己責任だぞ」と釘を刺されている気がした。大人というか、いや違う、賢いというか。これも違う。たぶん、いい意味で匕首（あいくち）を突き付けてくれたんだと思う。物事の「要するに」という結論を、端的に示してくれる人を、普通の人は「きついことを言う人」とか表現するけれど、私にとっては話が早くて楽なのだ。四半世紀ぶりの北海道は、短いけど濃密な時間になった。

  2025年06月10日

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• OKとNGのはざまで

  日ハムの今年のスローガン「大航海は続く」のロゴが鵜もどうもさわかみファンドみたいに見える(;'∀')食事制限が続いているのだが「あれもダメ、これもダメ」な禁忌事項が多く、何を口に入れてよいかわからない。昨晩は炭酸がNGなものだと気づかずに梅ジュースの炭酸割りをアルコール代わりに飲んでしまった。摂取後に知ってショックを受けた。梅は漢方ではがんに良いというから「1勝1敗だからいいのだ」と強引に解釈して気分を紛らわせる。同じくゆで豚のソテーもいいかと思って食べたら、豚自体がダメだと書いてある消化器内科のHPもあり、謎が続いている。食物繊維の少ない生野菜も食べたが、これもダメなのだろうか…。考えるのが一番、身体によくない気がしてきた。豆腐屋さんで気まぐれで出る限定品のおいなりさんも買ったのだが、これも油揚げがダメだというところと、ご飯にごまが使われていないおいなりさんだったらOKと意見が分かれている。とりあえずつべこべ言わずに食べたいから食べるけど、おなかの予後がよくなくて、昨日より満足に外を歩けないでいる。共通しているNG食材は・ごまやナッツ類などの種系・きのこ（消化が遅いため）・こんにゃく・アルコールこれ以外で、あとは好きに食べようかな、と思う。チーズ、ヨーグルトもOK、NGと票が割れているし。昨晩も胃腸がグルグル言っていて、よく寝付けなかった。よい睡眠をとったほうが早く治るのはわかっているのだが、なかなかうまくいかないのでもどかしい。札幌で味噌ラーメン無事に食べられるまでに回復するのだろうか…。それよりも沼津でアルコール大丈夫なのだろうか。不安になってきた。身体は今日も酒に興味がないようで、ワイン棚を見ても何の感情もわかない。うー。

  2025年06月05日

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• 不思議なもので

  残念ながら腫瘍が見つかった。複数の臓器から複数個。2センチ以内のものは一部切除して生検に回された。切除したということで禁酒の刑に処せられて悲しい。1週間は禁酒と言われたが医者に説明（？）をして期間を短縮してもらった。でも「呑みすぎ注意」とダメ押しされる。よくわからないのだが、あちこち切ったせいか、酒を呑みたい気分ではない。たぶん出血したことも影響があるのかもしれない。不思議なものだ。医者の言うことを聞かずに呑むぞ！という気分にもならない。施術中、途中麻酔が切れて、モニタで自分の消化器を眺めていたのだが、医者に気づかれたらしく再度麻酔を追加されてしまった。別に追加しなくてよかったんだけど。その麻酔が効きすぎて、今度は起きれなくなって、結局かなり長丁場で病院に滞在することになってしまった。未だに頭ふらふらでまっすぐ歩けない。一番びっくりしたのがお会計。手術扱いになったので現金が足りなくなってしまった。幸いカードが使えて支払えたのだが、初めから使えるのなら前回もカード払いにしたかったなぁ。頭8針縫った時にかかった金額の倍だった。医療保険とか全く入っていないから痛い出費である。これでギネス何倍呑めるんだ( ﾟДﾟ)

  2025年06月04日

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• コメと玉木さん

  国民民主党首の玉木さんが「餌米」発言をして叩かれている。彼はあとで発言趣旨について起動趨勢を図るために苦しい説明をしていたが、全発言を確認しても納得ができなかった。私は親族が兼業農家で、耕作放棄地を買い取ったものも含めていまは100反近くお米を作っている。それなりの規模だ。コシヒカリなどの銘柄米も作っているが、自分たちの口に入るのは番号しかついていないものだ。でも、市販の米よりずっと美味しい。かなり減農して、それなりに手をかけて作っている。その昔、GWに遊びに行くといつも耕運機では作業できない場所は手植えで田植えを手伝った。泥の中に足を入れて植えて行く行為は、下に草や枝もあるケースもあって、時々は怪我したのを覚えている。でもやり終えると、食べ物はおいしいし、こんなに米を作るのに手間がかかるのかということを知った。大学時代は有機農業米を作っている農家さんにしばらく住み込んで田畑両方1日中お手伝いして、農家の嫁にならないかとも声をかけられた。田畑の作業は嫌いじゃないから真剣に悩んだが、今のサラリーマン仕事と比べて、人生があっという間に過ぎる気がしたので、農家に嫁ぐ選択肢は止めたのだった。そういうことを振り返ってみると、玉木さんは自分の口に入る米がどういう営みを経て得られるかについてはあまり関心がないし、すごく贅沢に育ったんだろうなと思う。食べ物がないと言っているのに「うまい」「まずい」のマトリックスでまず判断しているように見受けられる発言は、豊かな人でないできない考えだ。また、米が欲しい人がいっぱいいて、そういう人がこれから買って口に入るものを「餌」と粗末な言い方をするのは、『蜘蛛の糸』じゃないけど、自分の身に何かあったら、平気で他人を切り捨てられる性格なんだろうな、などと思ったりする。自分の身が一番かわいい、口先男は信用できないな。米も女も新品がいいんですかね。

  2025年06月01日

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• 精密検査前

  6月1日。日曜日で月のスタートに、体調が悪くなりほわほわしている。病院にかかったところすぐに精密検査してくれることになり、明日麻酔をかけて内臓の大部分を診てもらうことになった。病変も小さいものだったらとってくれるということなので、そうだとありがたいのだが、問題は病変が大きければ仕事を中断しなきゃいけないし、サロンFUJIYAMAにも行けなくなる可能性もあるわけで。酒が呑めないのが悔しい。呑んじゃいけないと思いつつ、昨晩はもしかしたらこれが最期の酒になるのかもという気持ちを抱えながらこっそり吞んだ。会社にはとりあえず精密検査する、その後の万一の場合という前提で引継ぎの話をしたら「仕事のノルマはやってよね。大人なんだから自分で進退考えて」と言われた。こういう上司に話をするのはいやだ。見られたくない自分の身体的状況をさらけ出さないと「報告を怠った」と看做す人は、私とは違う世界線で生きていると思う。経口食を3食出すといわれたが、普段も1食と豆乳くらいなので断ったが、やはり夜ちゃんと食べられないのがつらい。21時までに食事せよと言われたが、20時にアポイントがあって、そこから仕事だから、これは絶食コースだな…。いい加減にしてくれ。

  2025年05月31日

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• シータ（theta）と仲良く

  坐禅と睡眠と入浴と飲酒。これらは好んで取り入れていることだが、脳波でいうとシータ（theta）波というものが出てくる行動だという。いずれもやっている最中にアイデアがひらめく。シータ波というのは４Hz～7Hzの周波数で浅い眠りの時に出てくるそうだ。半覚醒の状態で、バラバラの情報をつなげていく作用をもたらすという。面白いのは脳波は5種類に分類されていて、Hzの低い順に 1）δ（デルタ）波　～4Hz　ノンレム状態や幼児でよく出てくる脳波2）θ（シータ）波　4Hz～7Hz　作業の集中や効率性の上昇をもたらす3）α（アルファ）波 8Hz～13Hz　リラックスしている状態4）β（ベータ）波　14Hz～29Hz　覚醒と集中。何か覚えるときに優位になる波形5)γ（ガンマ）波　30Hz～　緊張状態やイライラしているときに出るとなる。ギリシア数字の順に並べると上記の3）→4）→2）→1）→5）となる。どうしてこういう順になったのかはわからないけどバラバラなのが面白い。シータは坐禅を長期間修養としてやっている人には現れやすくなるという。曹洞宗のお坊さんと坐禅未経験の医者の脳波を比較した実験結果の話のところに書いてあった。入眠時はアルファが最初に出て、次にシータが出てくるそう。シータが浅い眠りと深い瞑想時に表れるというのが興味深い。坐禅しているときは私も半分寝ているのかな(笑)そういえばアニメ『天空の城ラピュタ』のヒロインの名前も「シータ」だ。あれは主人公のパズーや悪役のムスカがシータを取り合う物語だが、宮崎駿監督は名付けたときに、この脳波のことでも考えていたのだろうか。いずれにせよ、シータを日常発現させる機会が多いほど、生産性が高まり、時短につながるのかもしれない。シータと仲良くして悪いことはない。＜お酒メモ＞5月13日火曜日ファビュラスアント　ピノノワール　ハンガリー　赤　1/2本光栄菊　無濾過生原酒　ヌーン　クレッセント　2合半

  2025年05月14日

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• ぽかぽかコミュニケーション

  しばしば仕事でお世話になっている取引先の人から電話があった。「また迷惑かけているかも」と思いながら「どうしました？何か私、忘れていますか？」というと、「いや、今回柄にもなくすごく切羽詰まっている様子だったから、大丈夫かなと思って」とお気遣いの連絡だった。ホッとすると同時に、デジタルな仕事上の付き合いではなく、血の通った感じで接してくれてることに、じーんと来てしまった。弱っているときに優しくされると本当に沁みる。ここ数日よく眠れなかったのだが、電話を切った後、急激な眠気に襲われて、30分ほど眠ったら、だいぶ身体が軽くなった気がした。「血の通った」の意味することはコミュニケーションが成立しているという事なんだと思う。一方的に投げる、受け止めるではなくて、双方向、お互いさまの関係。自分がコミュニケーションというのをそういう風にとらえている。権威主義的な人、男尊女卑というのは、たぶん投げる受け止めるの「片側の関係」なんだろうなぁ。「話せばわかる」という言葉もあるが、これも片側の関係でしかコミュニケーションしていない人にはできない芸当かもしれない。＜お酒メモ＞5月12日月曜日光栄菊　無濾過生原酒　ヌーン　クレッセント　2合ちょっと小布施　クロドカクト―　シラー　2023　赤　グラスで2つ小布施　第1ムラサキ農場カベルネソービニヨン、第3ムラサキ農場カベルネソーヴィニヨン＆タナ　ドメイヌソガ　サンシミ　2022　赤　1/2本

  2025年05月13日

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• 肝臓のごはん

  昨日、最後に食事が15時前だったので、空腹で24時間を超えたことになるが、どうもお腹が空かない。このままもう24時間食事を抜こうかどうか思案している。食生活において、食べる回数が少なく、ほぼ酒を伴う。肝臓に負荷はかかっていると思うので、お酒は自然発酵したもの（アルコール添加をしない）を中心に、お酢とか発酵食品をほぼ毎日食べる。発酵食品にはいわゆる善玉菌と呼ばれる短鎖脂肪酸を増やす作用がある。短鎖脂肪酸は鎖の数が6個以下の短いものを指すが、酪酸（炭素4つ）とかプロピオン酸（炭素3つ）酢酸（炭素2つ）とか呼ばれるものがその群にあたる。特に酪酸は肝臓が代謝するときのエネルギー源になる。いわゆる肝臓のごはんに当たるわけで、私の場合はこれを腸内で増やすような食事を酒のアテにしている。代表的なのはぬか漬けだが、冷えたご飯はレジスタンストーチといって、これまた酪酸を増やす手助けをしてくれる。おにぎりとかお鮨とかは美味しく摂取できるわけで、自分が鮨好きなのもこれが理由になるのかもしれない。＜お酒メモ＞5月9日金曜日ファビュラスアント　ピノノワール　ハンガリー　赤　2/3本5月10日土曜日アサヒスーパードライ　瓶　200ml南部美人　純米吟醸　1回火入れ　半合萩の鶴　しぼりたて（おり酒）猫ラベル　おちょこで2つ正雪　別誂　緑ラベル　半合弱　半合十六代　九右衛門　愛山　おちょこで2つ南部美人　ひやおろし　1合半5月11日日曜日開運　涼々　2合半開運　無濾過生　1合半

  2025年05月12日

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• 蛍狩り会やります（6月7日よる）

  6月のサロンFUJIYAMAは2億り人の育ママ「ちょる子」さんの初登壇ですが、この日の懇親会後、移動して湯河原のバーを貸し切って蛍を見ながらお酒を呑む「蛍狩り会」をやろうと思います。●7時半過ぎに沼津を出発●8時半頃から呑みながら蛍狩り会開始（蛍は21時半くらいまで活発に活動します）●予算は3000円程度。雨天決行。各自好きな時間にお帰りください。●蛍狩り会参加＆当日湯河原で泊まりたい方は私のメールslowlysheep●yahoo.co.jp（●をアットマークに変えてください）にご連絡ください。泊まり希望の方はその旨お知らせください。その際、名前と電話番号を宿の記帳に使うので本名をお知らせください。宿を仮押さえですが10名予約しておきます。先着順で締め切ります。素泊まりで7500円予定です。当日お支払いください。人数が多ければ翌日バーベキューをしてもいいかな、などと思っておりますが、このあたりはお店のオーナーと相談してみようと思います。よろしくお願いいたします。たまにはモニターばかり見ていないで、淡くぼんやりとした光を眺めるのも心身にはいいですよ。

  2025年05月11日

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• 同時刻に

  疲れすぎると泣きたい気持ちでも涙が枯れて出なくなる。泣くのには相応のエネルギーが要る。だからそのエネルギーすら失くすと、人は泣けないんだななどと思った。「人生もういやだ」とつぶやくばかりで、あとは何の喜怒哀楽も表に出てこない。そんな気持ちを抱えていた同時刻、尊敬している先輩からの連絡メールにこんなことが書いてあった。「人生、一寸先は闇なので好きなことをして生きよう。」一寸先は闇、という表現が面白いし、先輩らしいと思った。もう人生いいわと思っているときに、事情も知らない先輩がこんなメールをするなんて何か縁があってなのかな、と考える。他人に振り回されて、それをどうにかするのが日常になっている。感謝されたいという気持ちは毛頭ないものの、一方で私にもたれかかってくる人はもたれかかることが当たり前か、少しわがまま言って私に言えばどうにかしてくれる。そういう気持ちをもってやってくる人が多いんじゃないかな。困った人を見るのが苦しいので、自分のことは後回しにして、その解決に時間と自分の心身を使ってきたが、図に乗っている人が増えて、疲れてしまった。いつが最後だろう？自分のしたいことや好きなことを優先して行動したのは？と自分に問いかけても、思い出せない。好きなこととかやりたいことが思い浮かばない。それを考える余白の時間。いまは一番それが欲しい。

  2025年05月10日

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• お人好しにもほどがある

  仕事終わらないな（毎日こればっかし）。やっと仕事で一区切りしたと思って、タイムカードを切ろうとする→仕事発生→今度こそ一区切りだと思ってタイムカードを切る→またもや仕事発生の繰り返し。こんなことを書くと仕事できない人に思われるんだろうなぁ。私の優劣はさておき、ひとつ言えるのは、「理屈とかポリコレとか建前を武器にして丸投げして楽しようとする人」が増えた気がする。中途半端に大卒の学歴を身につけて、メールや録音など記録できるものに対してだけ注意深く作業をしてラクをしようとする。大学とか院で学んでホワイトカラーを目指して、そういう屁理屈を身につけてもいいけど、それに耐えて作業をする人や、「まぁいいか、仕方ない」という人がたくさんいるからそれが実現できるわけで。こういうお人好しの時間と金を搾取してそれが成り立つわけだが、どうも年金を支える労働者のなり手が減っているのと同じで、もう、お人好しの絶対数がかなり減っている気がする。私も支えきれないよ(゜-゜)携帯の着信履歴を見る。おっかない人たちの名前が並んでいる。「はいはい、わかりました」と唯々諾々とやって頑張ってきたが、携帯の履歴＝自分の直近の過去を振り返ると、ものすごい量と質のことをやっていたようだ。こんなこと続かないよ、と思う。例えばですが、凡人の私がダルビッシュ有さんとかユニクロの柳井さんなどと並行してやりとりしていたとしたらどうなる？そういう感じなのです。。

  2025年05月08日

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• 歩数の話

  3日ほど家から一歩も出ず仕事。外は晴れているみたい。私の身体は腫れてる。今日こそどこかのタイミングで外に出て歩かないと。運動不足で身体がヘンな痩せ方になってきた。1日1万歩歩くのが健康にいいといわれているが、最近は8000歩程度でよいという話になっている。これは日本人の平均年齢も高齢化して、過度の歩き過ぎは、軟骨や関節に負荷がかかりマイナスだということが挙げられるのではないか。20代くらいまではやっぱり動かせるだけ身体を動かしたほうが良いと思っている。私が「運動しなさすぎのサイン」としてみているのが「土踏まず」である。以前、シューフィッターの人と話をしたときに、歩いているかいないかは、土踏まずを見ればわかるということで、そのコツを聞いてみた。曰く「足裏と地面との間の空洞の高さが長い人ほど良く歩いていて健康」なんだそう。私は山とかウォーキングしているときには高さが数センチある。割と歩いてるんですね、といわれた。歩かなくなるとここの空洞が減って、扁平に近くなる。土踏まずの筋肉がダレるからだ。ということで今、自分の土踏まずを見る。ちょっと空洞が減って垂れている感じに見える。というか、鏡に映った自分を「やつれた」と思うから、全身そうなのだろう。まず近所の買い物に出て歩くことに慣れ（2000歩程度）、会社まで行って（往復8000歩程度）少し運動代わりにしないと、山菜採りまでの道のりが遠くなる。面倒だけど身体を動かさないと地滑り的に老け込んじゃいそう。＜お酒メモ＞4月30日水曜日ピエロ・マンチーニ　クカイオーネ ヴェルメンティーノ・ディ・ガッルーラ　ＤOCG　イタリア　白　 グラスで3つ　※1か月半ぶり。うまい宗玄　生原酒　金ラベル　1合ちょっと　※今シーズン終売→お酒メモで日付と曜日を書いて正しい曜日を認識しています。危ないなぁ。

  2025年05月01日

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• 出血大サービス連続勤務

  「昭和の日」の祝日は昭和さながら働いたが、タイムカードを切ってから運悪く仕事が再発生し、徹夜で仕事中。久しぶりに徹夜中特有のだるさと頭痛と戦いながら作業をしている。昨晩、いったん仕事が終わったと思って22時過ぎに酒を呑んだのが仇になっているかも。呑んでたお酒が「ノマンデシ」。「呑まんで死」に脳内変換される。あー頭おかしくなってきた。うまかったけど。＜お酒メモ＞4月29日火曜日小布施　ノマンデシ　2024　白　2/3本小布施　セパ―ジュヨーロピアン　2024　赤　グラスで2つ

  2025年04月30日

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• HOYA

  株の話じゃないよ。東北の太平洋で獲れる海産物の話だよ。この3日間、毎日ほやを剥いて食べている。巨人阪神3連戦を観ながらホヤ、ホヤ、ホヤ。まるでアホや。ホヤはタウリンがタコの3倍あると言われている。どうも自分がタウリンのあるものが好きみたいで、しょっちゅう食べているが、中でもホヤは別格で好みである。どっさり届いて、友人たちの分までとにかく剥く。昨日も7個剥いた( ﾟДﾟ)プラズマローゲンという物質も豊富に含まれているらしく、認知症の予防になるとのことで、一緒に食べた友人にはぴったりだと思う(笑)友人には「どんこ」も振舞った。こちらはしいたけでなくエゾアイナメという魚。これまたたくさん届いた。柔らかい鱗を包丁でこそげとり、頭を落として腹を裂いて白子や肝などを取り除く。肝はあん肝よりもねっとりして脂味が強い。これを炙って日本酒のつまみに出したら喜んでいた。よかった^^

  2025年04月26日

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• おでかけ

  在宅勤務予定だったが、かわいい後輩ちゃんのヘルプで会社にこれから行く。あとでお酒メモを入れて更新する予定です。

  2025年04月24日

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• 依存者を断つ

  「秒速で億稼ぐ」で一時期話題になった与沢翼が覚せい剤をやっているとSNSで告白して話題になっている。私は覚せい剤をやっている人の文章をきちんと読んだことがなく、彼のSNSの魚拓でそれを見て驚いた。文章の一貫性のなさやところどころ散見される支離滅裂な文の構造に触れて、「あ、覚せい剤ってこうやって人間の脳を壊していくんだ」というのが感覚的にわかった。新橋の老舗料亭「金田中」の社長もそうだが、どうして覚せい剤に溺れるんだろう。軽い依存としては酒やたばこ、ギャンブルもそうだが、近年WHOが警告したスマホなんかもそれに当たる。株を熱心にやっている人は、新しい銘柄や株仲間を増やしたいせいか、コミュニケーションを密に取ろうとするが、デバイスに必ずスマホが絡んでくる。ただ、スマホをいつも握っている人は一緒に居ても人の話をあまり聞いていないように見える。その瞬間相槌を打って、少し時間が経つと覚えていないこともある。忘れるたびに検索したり、話で少し疑問があったり調べる口実があるとすぐにスマホをいじっている。頭の中で情報をきちんと咀嚼していないし、（申し訳ないが）ネットのくだらない情報もついでに拾って脳に記憶しているせいか、（1日の中でスマホに長く接し）依存になってくると話に一貫性がなくなってくる。また、スマホを触らないとイライラしている。これって麻薬とか覚せい剤みたいだなぁと思う。いつもスマホ触ってるよね、と指摘するとたいてい「そんなことない」とムキになる。そんな反応を見ると「ああ、この人中毒なんだな」と思って、なるべくかかわるのを避けるようになる。東北大学で脳を研究している川島隆太教授の調査では、中学生が1時間スマホをいじると、1時間分の学習効果が失われるという。スマホいじって勉強して、で2時間無意味になるわけだ。寝ている間の時間を抜いて活動時間が16時間として、10代のスマホ使用上限目安と言われる2時間スマホで脳を消耗させ、それをリカバリするのに2時間だと4時間をロスするわけで、実に1日の1/4をフイにすることになる。発達しきった大人の脳が子供と同じとは言わないが、「スマホ認知症」なるものがある。情報をスマホから入手しすぎて脳疲労が起き、前頭前野機能が低下する。そうすると注意力や集中力が阻害され、自分でものを考えなくなり、話の受け売りが起きやすくなる。そういう方の話は聞いているこちらもつらいし、相手がしょっちゅうミスする（でも本人は認識していないだろう）。これを私のほうがフォローばかりしていて、参ってしまう。負の連鎖が起きるわけだ。スマホばかりいじって、何度もやめてくれと言ったが改善されない人がいた。自分の話ばかり一方的にしゃべる人に呆れてしまって、先日とうとうLINEを全部削除して、携帯電話も着信拒否にし、その旨を本人に告げた。足を引っ張られるのがごめんだからだ。他人に対してそういうことをしたことは初めてなのだが、私も堪忍袋の緒が切れた。どのみち、スマホ依存だから「一時的なことさ」と自分に都合よく解釈しているんだろうな。＜お酒メモ＞4月21日月曜日蒼空　短稈渡船　おりがらみ　おちょこで2つ蒼空　雄町　おりがらみ　1合半

  2025年04月22日

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• カネなし暇なし

  微熱が出たり治ったりを繰り返している。食欲はそれなりにはある。21日から始まる4月の下旬の週からのべ3週間くらい、仕事の大きなヤマを迎える。その間はなるべく私的な予定を入れないようにして準備していたが、野球だけは観に行く予定。あまり詰め込まず、仕事のトラブルにGWも対応しないといけない。飛び石連休の合間を有給で潰すと最大11連休とかいうニュースが躍っているが、なんだそれは( ﾟДﾟ)。GW毎日休日出勤届けだそうとしているのに！今度のヤマさえ終われば、「今度こそ」少しは余裕ができるのではないかと思っている。…ってこの間2月下旬から少し暇になるはず、と思っていたにも関わらず、そうならなかった自分を省みて苦笑する。いたちごっこですね…。

  2025年04月19日

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• 拭き掃除

  禅寺の修養のひとつに掃除がある。その中で拭き掃除はマインドフルネス瞑想に似た効果があると思うようになった。また、マインドフルネスよりもいいのは、ついでに身の回りがきれいになり、一石二鳥だということ。家に人がちょくちょく訪れるのだが、来る前に多少は掃除をして、お帰りになったらまた掃除。これを繰り返していると、誰も寄せ付けなかったころに比べて、日々家の中がきれいで快適なのだ。掃除回数が格段に増えているので当たり前といえばそうなのだが。週末も友人が泊りでやってくるので、今朝も仕事の合間に掃除と洗濯。泊まりの場合は、なるべく拭き掃除をするようにしている。視力が悪いから、普段のクイックルワイパーや掃除機での掃除では取り切れない埃とかは見えないうちに蓄積していく。なんとなく感じる床やさんのざらつきなどもいっぺんにとるためには硬く絞ったタオルで拭き掃除をするのが一番手っ取り早い。でも、四つん這いになったり、幾度も水でタオルを洗うので手が荒れたりする。一度はじめたら平気なのだが、拭き掃除をはじめるまでは面倒だなと思って、つい億劫になってしまう。友人の訪問は「それでもやらねば」という気にさせるための触媒にもなっている。一心不乱にあちこち拭き掃除をしているときは頭が空っぽで、坐禅にちょっと似たような脳波になっている感じもする。人が訪ねてくれると、タオルなどの傷みも速い。私はそれをむしろ歓迎している。くたびれたタオルはお客様には出せないから、次の拭き掃除に使おうということでストックしている。それを使って、掃除をして捨てる。お客様に新しいタオルを出し、それは以後、日々の生活のタオルになっていく。この一連の流れが気持ちいい。適度な循環でそれをやれば、家の中も少しずつ片付き、多少の清潔は担保できるような気がするからだ。掃除の回数的には足りているかどうか、ちょっと怪しいが…(笑)窓その他、玄関まで拭き掃除。今みたいな気候の時には拭き掃除は最高に気持ちが良い。＜お酒メモ＞4月17日木曜日ヱビス生ビール　プラカップで3つ小布施　サケナチュレル　2合半

  2025年04月18日

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• おひとりさまからのヘルプ

  独身で80近くまで生活してきた女性から久しぶりに電話があった。聞けば、がんの治療後、いまはリハビリ介護施設に入居しているが、違う地域のいわゆる老人ホームに住まいを変えたいという。身内に縁を切られて、それを探すつてがないのだという。できれば熱海のホームを希望していて、私が知っている熱海在住の人を紹介してほしいと言われたのだが、「まったく心当たりはない」と詫びて電話を切った。彼女は身体を壊すまでは結構稼ぎもあった。いまもお金についてはそう困っていない。でも、頼りになる「つて」がなければ、生活を変えようにも移動したくてもなかなか叶わない。人脈はやはりカネに勝るのだと思った。家族がいれば、夫なり子供なりが仕方なしに兄弟その他の身内よりも面倒を看てくれるかもしれないが、それもない。ものすごく大変だなと思う一方、自分もそうなっていくわけで。将来を見ている感じがした。何とかしてあげたいが、おひとりさまで好き勝手やってきたこともあり、いろいろ希望も細かい。どこまで手助けできるかなぁ…。こういう場面に出くわすと、年金をもらわないうちに、死んでしまったほうが後腐れもないし、しんどいと感じる生活の積み重ねもないからいいのかな、という気分にもなってくる。長生きしたいという人は、いまの幸せがずっと続くと信じている。楽観的、悪く言えば呑気である。心身の衰えは現状の幸せを維持することを困難にする。だからこそ、衰えていく明日以降の自分に対して、今からある程度「心の準備」をしておく必要がある。それは、個人的には「諦め」だと思っている。部屋で孤独死して腐乱死体になっても、歩けなくて苦痛の中で最期を迎える、あるいは餓死するにせよ、その苦しみを甘受する覚悟さえ持てばいい。そして今日を精一杯生きていく。＜お酒メモ＞4月16日水曜日呑み比べ生ビールセット　パンクIPA、墨田川ブルーイングスタウト、東京クラフトビールなど5種類、計200mlくらいオーストラリア　シャルドネワイン　白　350mlくらい小布施　サケナチュレル　2合弱

  2025年04月17日

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• 妙なタイミングで発熱中

  荷物を受け取るために近くに外出している最中に、急に下半身の力が抜けてきてうまく歩けなくなってしまった。関節も次第に痛くなってきて、「あれ？これもしかして具合悪いかも」と初めて気づく。家に何とかたどり着いて熱を測ったら38℃を超えていた( ﾟДﾟ)平熱が高いので37.8℃くらいまでは動けるのだが、内臓のタンパク質が固まる（と医者に教えてもらった）38℃を過ぎると、身体が動かなくなる。当たり前か（汗）自宅でもトイレまで移動するのも億劫になり、電話で会話することもつらくなり、明らかに体調が下り坂なので、何とか布団を敷いて小一時間寝る。そうしたら電話がバンバンかかってきて出ると、数時間前に伯母が亡くなったという知らせだった。伯母は旦那さんが亡くなってすぐに末期がんが見つかった。そのときに余命3か月と言われてから2年くらい持った。最後まで耐えて、耐えての人生だったんだなと思う。頭がよく、我慢強さもある素晴らしい女性だった。実はウチは男が生まれると早逝する女系家族で1000年以上続く家系なのだが、伯母はその宗家だった（いまは200数十年ぶりに男の子が産まれ、成人までいけたから奇跡だと言われている）。伯母のお姉さんが駆け落ちしたのでその役割を担ったのである。だからお見合い結婚も含め、気苦労も多かったと思う。私の母親が例のごとくパニクっていて、明日明後日の田舎での通夜＆葬式時に母を監視する役が必要なのだが、未だ自分の熱が数時間で1℃以上上下して、動けたり動けなかったりするものだから、同行できなさそう。母は最近でいう広末涼子みたいなものなのだ。喪主の親族に連絡を取って最小限の説明をしつつ、遠隔で状況確認をしないとだめそうだ。半身不随リハビリ中の親父を家に残していくので、本当は故人を偲ぶことに集中せねばならないのに、そうも言っていられないのが、どうにも申し訳なく思う。自分も明日～土曜まで予定が入っていており、キャンセルして葬儀に行くかどうかかなり迷った。熱が出なかったらもちろん葬儀優先なのだが、まだ怪しいのだ。伯母が「自分の予定を優先しろ」と言っているような気がするのは都合のいい解釈だろうか。＜お酒メモ＞4月15日火曜日秩父錦　特別純米　1合弱※身体が少し呑みたいといったので、入れてみましたが、この量で限界でした…。

  2025年04月16日

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• 目の前にあるものを。

  洗濯物がすぐ乾くいい季節になってきた。花粉も飛んでいるようだが、服についたらくしゃみが出るというほどでもなさそうなので窓を空けて室内干し。物価の勢いが止まらない。スーパーや八百屋に行くと特売の品の棚ばかりがすっからかんになっている。ついつい自分も買い求めようとするのだが、そこはいったん冷静になって、直近で昨年末に頼んでいた「ふるさと納税」の野菜が届くころかどうか、あるいは優待品のことを考える。４月に入ると、12月権利取りの株主優待などがちらほら届くようになる。基本、私が選ぶ優待品はほぼ食べ物なので、このところ冷蔵庫はスペースに余裕があるように気を付けている。ここ数年、気温上昇が早いからだ。そうして、来たものを順に食卓に乗せていくと、気が付けば3月権利取りの食べ物の優待のシーズンになる。このパターンに慣れてきた(笑)。暑い日が続くと早く傷んでしまうので、慎重に食べ切っていく。すると自炊の頻度が高まり、添加物のないものや、手作り系も多いので、肌の調子などがよくなってくる。目の前のものを大切にいただく、使い切る。悪くない習慣だと思う。いまは山菜のシーズンなので、天然のそれらを摂取していると、心なしか店頭で売られているものよりも精があるように感じられる。春先は特にお出かけ以外の支出がぐっと減る。消費税は8ないし10％だが、主食はコメではなくコメで作った「日本酒」が多いので、税率も米に比べて2%余分に払っている。でもそこは減らせない(ーー;)。数少ない娯楽だからだ。ならばそこにかかる費用のことは目をつむって、食料品の部分について、なるべく支出を抑える方向で家計を組み立てて行ったほうがよいかなと思っている。そもそも朝の豆乳以外基本1日1食なので、朝昼食べる人よりもそこの細かい食費がかかっていない。食べものが体内にとどまっている時間がすこぶる少ないので、目の前のものを少しずついただくという行為は、苦しいというよりゲーム感覚に近くて楽しい。＜お酒メモ＞4月14日月曜日生ビール　中ジョッキ1つハウス白ワイン　グラスで１つ冷酒　半合燗酒　おちょこで2つ

  2025年04月15日

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• ばっけ（ふきのとう）アレンジ

  春先は山菜ファンのみなさまに会うと、その近日に採れたものをおすそ分けしている。写真を撮るのが一般的になってきたせいか「こんな風に作ったよ」的な「結果」をお知らせしてくれるが、それが面白い。以下自分のよく作るものも含め、ばっけ（ふきのとう）レシピのメモ。１）フリットorてんぷらこれは一般的ですね^^２）オリーブオイル炒め私が一番よくやるもの。ばっけの鮮度がいいので、お湯で煮るあく抜き作業を省略するやり方。ばっけを良く洗い、刻み、塩コショウとオリーブオイルで炒める。お酒も少々入れると味がなじむ。味変でスライスしたにんにくを数枚入れてもよい。そうするとアーリオオーリオというイタリア料理の名前に化ける。白ワインやヱビスビールによく合う。３)ばっけ味噌２)を大量に作り、食べきれない分は、みそを砂糖とみりんで伸ばしたたれ、しょうゆ少しを回し入れてフライパンで加熱してふき味噌に。４）ばっけそぼろ２）の途中でひき肉を入れると、苦みが減り、肉の脂とマッチして美味しい。冷めても美味しいのでお弁当に入れてもよさそう。５)ばっけのアヒージョこれも美味しいと報告が。トーストしたパンをつけて食べるのもよさそう。タコを入れてみたいなという気分にかられるので今度やってみよう。６)しらすばっけなんと４）のそぼろの代わりにしらすを入れると美味しいと報告が。喫茶店のおかみの情報。７）ばっけチーズ２）を作ったところで、アルミホイルの上に乗せてとろけるチーズを載せてグリルで焼くと、あらワインのお供に良さげな感じ。下に餃子の皮を敷いたらミニピザです。８）ばっけ味噌汁刻んで放り込んですぐにみそ汁の具に早変わり！花巻出身の方から教えてもらいました！

  2025年04月14日

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• なんちゃって狩猟採集

  気候変動で大雪／初夏の陽気みたいなことが繰り返されているせいか、今年は山菜がなかなかうまく採れない。毎年足を運ぶ数か所は、採れるところの「あたり」がついているので、そこに赴こうとするが、根雪がすごくてそこに至ることができない。いつもだったらそこらへんに生えている山菜も雪の下にあって、結局、雪をかきわけながら採る始末。釣果は格段に減った。反面、自然の冷凍庫に入っているものを採ってくるわけだから、日持ちはかなりよい。なんだかなぁ。やっぱり物事には悪いこと良いこと、両方の側面がある。先日行った山菜採りは前回の「ばっけ（ふきのとう）」のみからは少しステップアップして、山うどと花わさび少々も採れた。たらの芽も見つけたのだが、まだ小さかったので放置した。花わさびは地元の人も「どこにあったの？」と聞かれるくらいレアらしかった。まだ出始めで小さいものも多かったので採らずにいた場所をお知らせしておき、半分分けたら、酒のアテになる地元食材の瓶詰などをいただいてしまった(^^;自宅に戻ってすぐに花わさびは湯通しして塩漬けにしたのだが、かなりフレッシュでわさびの「ツン」としたあたりも優しくていい味わい。思わず勢いで酒瓶の封をいくつも切って手酌が長くなる。株のことなど考えず、目の前の自然からなにがしかを見つけて暮らしに生かしていく。私はこれが生きる原点であだと思うのだが、それが世の中蔑（ないがし）ろになっている。いま、その揺り戻しが「トランプさん」なんじゃないかなと、山菜を採りながらふと思った。

  2025年04月12日

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• 変化をつけてみる

  いつも同じことをしているとボケる、と一般的に言われている。認知症、いわゆるボケたかどうかは、ボケた本人は（認知できないのだから）わからないんだろうが、そうなると周囲に迷惑をかけてしまうので、できるだけ発症は遅いほうがいいに決まっている。だから最近は「いつもと同じルーティン」「違うこと」の2択で迷ったら、後者を選んで、気づいた時はできるだけ同じことをしないようにしている。食事もつい好きな野菜ばかり買うとそれはそれで食生活が偏るので、旬の野菜を買ってみたり、友人が来るときにはその人が好きなものをを買って変化をつける。変化がいいということであれば、「トランプ劇場」なんかはいい薬なのだろうが、あれはあまりにも劇薬なので、適度に振り回されるのがショック療法としてはいいのかもしれない。変化をつけることとしては他に・仕事で新しいジャンルのことに挑戦する。面倒そうなクライアントのところにたまには営業してみる・服を変える。ズボラでたいてい同じ服を面倒くさがって着てしまうので、外出時にはしばらく来てない服を着てみる・気が進まなくても誘われたらとりあえず行ってみる・買い物も近場でなくあえて遠くのところに足を運んで品ぞろえの異なるところで観察するというようなことをやっている。これでボケたら仕方ないですね(笑)。でもいつもと違うことを日常に取り入れると視座が変わって、それはそれで気分が引き締まったり、時にはウキウキします。＜お酒メモ＞4月10日木曜日紀土　春の薫風　6合　※つい呑み過ぎました…(ーー;)

  2025年04月11日

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• ひとり会議

  頭の中が仕事でいっぱいなせいか、このところ眠っていて仕事の夢を見るとびっくりして起きたり、夢の中で延々と心残りな仕事の要件などをメモしている自分がいる。性質が悪いのは起きてからも一部覚えていたり、果てはそれが緊急だと夢の中で自分が判断すると数時間しか寝ていなくても起きてしまうということだ。それだけではなく、入浴タイムにも「それ」は忍び込んできていて、湯船に浸かっているときに、企画やプロジェクトのアイデアが浮かんでしまうので、これまた急いで入浴を切り上げてしまう。どんだけ仕事が好きなんだ、というか追い込まれているんだ(^^;　相場のことはちっともクヨクヨしていないのに。私は月一回は坐禅をするが、坐禅もお風呂も睡眠も、副交感神経が優位になって、頭の整理をしたり、切り替える「訓練」や「修練」としての働きがある。畢竟、そういう時間を適度に持っているとアイデアが出やすくなる効果がある。だけど、毎度毎度、風呂だ布団だでそれが浮かんでくるのは健康的なのだろうか？1日のほとんどを、ひとりでブレスト会議に充てているような心境。＜お酒メモ＞4月9日水曜日蒼空　山田穂　おちょこで3つ会津中将　特別純米　うすにごり　おちょこで1つ亀萬　玄米酒　おちょこで1つ

  2025年04月10日

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• 最後の晩餐

  週末に野球を生で観たり、サロンFUJIYAMAで楽しく歓談したり、お鮨を食べたり。享楽的に過ごした。笑ってしまうのは、相場の下落をネタにはしていたが、話の枕として使っていただけということ。株の損を考えると苦しくなったり、どうしても頭から離れなくて眠れなくなったりということはなかった。だから私は株と自分の人生にある一定の距離があるんだなということを漠然と理解した。株と生活が混然一体となっているわけではないから、株中毒ではない模様。また、自分の生活が追い込まれるほどの無理な張り方はしていないんだろう（減るのは悔しいけど＞笑)もし仮にお金が無くなっても、この週末に経験した、楽しくて濃い時間を反芻すればいい。そんな気分である。日曜日にお鮨を食べた。最近はあまりカウンターに立たなくなった大将が、こまめに休憩をしながら立ってくれて、ほぼほぼ握りを全部担当してくれた。最近は息子さんの握りをいただくことが多かったので、こんな僥倖は1年弱振りじゃないかと思う。会話中、明日からしばらく入院すると聞いた。しばらく会えなくなるから、無理にでも立って握ろうとしてくださっている？そんなことが頭に浮かんだ。いや、変なことは考えないほうがいい、口に出しちゃいけないなと思って、いつもよりも大切にゆっくりと食べた。かわはぎもお造りもいつになく大きくて豪華だった。「海があったかくなって、もうこんないいかわはぎは今シーズン最後」。大将が言った。いつもの季節、いつもの日常、いつもの他愛無い会話。それがいつまでも「またあるだろう」と思っていられるうちは幸せだ。「もしかしたら」「ひょっとして」という言葉が頭をもたげるのは、それまでの関係性や日常が崩れはじめているから。失ったときの傷の深さを軽くするためにやる脳の忌避行為なのかもしれない。でも、確実に「もしかしたら」はいつかやってくる。最近はそれが来るんだから、今日楽しいことを真正面から受け止めて力いっぱい時間を過ごそうという開き直りの気持ちになることが多い。メメント・モリ。死や終末、最期を実感するからこそ、人間は1日1秒を大事に過ごすのだ。人の輝きは「終わりを思い描くことから始まる」。お鮨はとっても美味しかった。

  2025年04月06日

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• ジビエと献血

  久しぶりにジビエのフルコースを食べたのだが、熊のメニューがあった。マデラソースでの一品で、これが絶品。ただ、熊を食べた日は眠るのが大変。漢方でも特に精力があると言われているので、本当に身体が熱くなり、布団が汗びっしょりになるのだ。この日もそうで、布団がいらないくらい。効いている証拠なんだろうけど。だから、体調が万全でないと、翌日に発熱したり、精気に当てられてしまって具合が悪くなる人もいる。幸い私は食べこなしたようで、元気である(笑)。〆の炭水化物の鹿カレーも「おかわり」してお土産にももらってしまった(^^;ところで、ジビエ料理を食べるとしばらく献血できないんだよ、と先日坐禅仲間に指摘された。ちゃんと加熱していない場合、E型肝炎のおそれがあるからだという。食べると半年は献血はお休みということらしい。ということで、私は時々食べているから、献血は無理なんだろうな。

  2025年03月27日

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• 超少食

  ここ数日「もう少し食べたいな」と思っても、食べないで生活している。いわゆる「腹八分」だ。1日1食なので普段、普通の人よりも食が細いとか言われるのだが、そういわれる自分の八分は、文字で書くよりももっと少ないのだろう。でも、いつもよりも少食にしたら朝起きたときの身体の調子は良い。腸が休んでいるのがわかって、なんだか気持ちが良いのだ。有給休暇をとって何もしてないときの自分みたい（滅多にないけど）。いま、出張先なので体重計がないのだが、自宅に帰ったら体重を測ろうと思う。軽くなっている感覚がする。人間ドック前に6kg太った後、どうも腰回りに肉がついて怠かったので2kgくらい減じてみようかと思っての試みだが、さてどうなりますことやら。酒だけいつも通り呑んでいる(笑)＜お酒メモ＞3月24日月曜日プレミアムモルツ　350ml缶1つ奥播磨　生原酒おり酒　1合半太陽　にごり酒　2合

  2025年03月25日

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• 今年の休肝日4日目

  昨日はなんとなく「お酒呑まなくていいかな」という気分だったので、酒の肴だけ軽くつまんで1日を終えた。今年4日目の休肝日。どんだけ呑んでるんだ(゜-゜)　食事は30分もかけず、その後読書。3時間くらい読み散らかして眠くなったので早々に床に就いた。白文鳥「はったん」は遊んでもらえなかったので、ちょっとつまらなそうなテンションだった。野沢温泉村から便りも届いた。「山菜が出てきましたよ~」。春が来たなぁと感じる。すぐにでも飛んでいきたいのだが、来週関西に行く予定なので、山菜シーズンが終わらぬうちに足を運びたいなと思っている。冷蔵庫には先日ふるさと納税で届いた野菜がまだたくさんある。そのひとつに「うるい」があった。これはビタミンC含有量がふきのとうと競うくらい、おそらくもっとも多い山菜。でもアクがほとんどないので、生でも食べられる。茹でると少しビタミンCが水に溶けてしまうので、新鮮なうちは生食に限る。おかかを混ぜたサラダや酢味噌などでいただくのが美味しいかなと思い、昨日はおかかをチョイスした。今日は、うるいとホタテのカルパッチョか、シンプルにお浸しにしようかな。

  2025年03月21日

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• 思い当たるストレス

  先日の検査で、病変が悪化していたのがわかったのだが、とかく免疫が下がると悪くなる。そこで気づいたのは、人事異動で今の同い年の上司に仕えていることが理由のひとつなのかもしれない、ということだ(^^;私はときどき「恐竜みたいにリアクションが遅い」と他人に指摘される。気づくのが遅いのだ。パワハラされても気づかなかったりするので、忍耐力があるといえば聞こえはいい。が、相当ダメージを受けた後、ようやくはじめて自分で理解することが間々ある。損している。今回、この上司のことが相当ストレスじゃないかと思ったのは、とある出張を「しなくていい」と指示されたことにある。私のクライアントの元OBで有名な方がいるのだが、そのお別れ会が関西で行われることになった。休みの日の晩に、葬儀を仕切る方からわざわざ事前に電話をもらい、「ぜひ来てほしい。葬儀には関係者が多数来るから、そこで挨拶など是非してほしい」と言われた。その後、会社宛に招待状も届いた。仕事が縁でつながっていった関係だし、私は当然出張できるものだと思って、「出張しますんで」と簡単に報告したのだが「する必要はない」と上司は言った。葬儀はプライベートなものなのだから、お前は代休もたくさんあるし、休みを取って自費で行け、という。友人にこの話をしたら「仕事づきあいもあるし、それって普通は社用じゃない？」と言う。自分もそう思って、上司に説明をして10日ほど経っても、やはり「出張しなくていい理由」を滔々と述べる。クライアントとは20年以上の付き合いに及ぶ。それなりの関係性もある。ここで葬儀に行かなかったらこじれるかもしれないと言うと「そんなことでこじれるのなら、そのクライアントと付き合いは止めればいい」という。人非人という言葉が浮かんでは消え、また浮かぶ。田中角栄はどんなに忙しくても葬式は必ず行ったという。私もその考えに賛成だ。「あなたの付き合う業界では、プロジェクトが立ち上がっていない時期に、取引先の葬式があっても行かないというのは常識なのかもしれない。でも私がやっている仕事の領域ではありえない」と、上司に言った。仕事が本当に立て込んでいて、身体的にはいかないほうがラクだが、そういうことも言っていられない。相手が礼を尽くしてくださっているのに、それを無視することはできない。私も逝去された方にきちんとご挨拶したいし、すべきだと思っている。私がおかしいのだろうか？代休とって、往復の交通費をかけても行くべきだと思っているが、なんだかそういうこと（出張するな）を言う人が偉くなる会社に居るのが嫌になってしまった。やっぱり水が合わないのかな。

  2025年03月12日

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• 春のお告げ

  我が家の白文鳥「はったん」の籠の周りに白い毛がたくさん散見されるようになった。冬毛が抜けて、夏毛に変わる換羽期がやってきた。こういうところで室内でも春の訪れを感じることができる。こういうちょっとしたことが神経を緩めてくれる。はったんは全然懐かないが、やっぱりかわいい。先日検査した病変だが、残念ながらちょっと悪化していた。漢方薬は飲んでいるのだが、やはり仕事がたたっているのだろうか。会社には大切にされていない実感がある。取り換えの効くねじ程度に思っているのならば、リストラ勧告してもらってもいいなぁ、という意識が頭の片隅にある。割増退職金で早期退職の募集があったら応募したい。ちょっとのところで踏みとどまっている感じ。FIREできるのにしていない個人投資家さんと1年振りくらいに会ったのだが、同級生ということもあり、今の仕事を辞めるべきかという同じ悩みを抱えていた。そういう年齢なのだ。「仕事辞めるとボケちゃうよ」「社会における自分の務めを考えたほうがいい」と思わず口に出してしまった。だから自分も悩んでいる。しかも、トランプの政策を見ていると、お金で人が動かなくなってしまう可能性がある世界の想像がつく。それくらい、今は不安定。もしそうなったら、「札束で人をひっぱたくような態度をしていた小金持ち」は一気に貧するようになると思う。数億円でFIRE！って吹聴しないほうが利口な世界がすぐそこまで来ている。世界はこれからが冬だ。＜お酒メモ＞3月9日日曜日ギネス　生3パイント小布施　ドメイヌソガ　ヴィーニュサンシミ　メルロ　ムラサキ第1農場　2022　赤　グラスで2つ山川光男　はる　2025　1合半　山形正宗の。しゅわしゅわラムネ感があって美味しい(*‘∀‘)

  2025年03月09日

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• 折り返しを過ぎて

  2月最後の日。冷蔵庫に呑み残しのノンアルコール甘酒があったので、それを呑んでからお酒に、と思ったら、途中でものすごく眠くなり、もうお酒はいいや、となってしまった。すぐに寝た。甘酒は糖質たっぷりだが、どうも糖質のみをたくさん摂ると眠くなってしまう。将来お酒が呑めなくなる日が来たら、ノンアルコール甘酒を少量摂って、それで終わり、という習慣になるのかもしれない。人生の折り返しを過ぎてきて「何がしたいか」というのを自分に問うても、特に何もない。「何がしたい」という目標は、若いから持つことができるのだ。むしろ「どう身の回りを整頓しようか」「頭と身体は老いていくのは仕方ないが、その速度を遅くするにはどうしたらいいか」ということに気持ちが向いている。老いたくないではなくゆっくりと老いて、徐々に体を慣らしていこうというニュアンスが一番ぴったりだ。週末は旧い友人と鮨をつまんだのだが、子供の教育に全力投球している友人を見て、「やることが明確て、心底それを楽しんでいる」。話を聞いて素敵だなと思った。自分と比較してあれこれ考えたりしない。嫉妬とかそういう感情が自分の中にはない。いい人生を送っている人を手放しで称賛できる。それができるくらい自分もいい齢になったのだと思った。＜お酒メモ＞2月28日金曜日燦然　ノンアルコール甘酒　コップで1つ3月1日土曜日アサヒスーパードライ　瓶　グラスで2つ南　純米吟醸　半合羽根屋　限定　緑ラベル　半合開運　無濾過　愛山　おりがらみ　半合山本　7号酵母　2合3月2日日曜日初亀　初しぼり　2合若竹　立春朝搾り　3合

  2025年03月03日

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• 24時間断食中＆魚介ブーム

  長く睡眠をとるということは食事もしないということなので、半日寝たらついでに1日断食もしやすくなる。昨日はお鮨だけたらふく食べて、15時前には食事を終えて、それだけ。久しぶりにそういう1日を過ごしたが、これが自分の体調には一番良いような気がする。相場に向き合うのには人それぞれにあったやり方があると思うけど、健康管理もまた同じ気がする。腸内細菌のポートフォリオは千差万別なのだから、腸はもちろん自分の臓器に合った生活をするのがコツなんだろう。最近、肉よりも魚や貝ばかり食べている。今日もまだ魚介が欲しいと身体が訴えるので、冷凍庫から何か見つけて夕餉にしようかな。ちなみに魚介類はオメガ３が多く含まれている。抗酸化作用が強く、サラダ油などで酸化していく身体を戻してくれるえごま油と同じ効果が期待できるが、目にもいいんですよね。目を酷使しているから身体が魚介を欲しているのかもしないなどと思っている。

  2025年03月02日

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• 宇宙服

  12時間睡眠をとった。かなり身体が軽い。寝不足を一気に解消した感がある。途中目が覚めて断続的に半日寝たが、途中、腰が気だるかったので、先日コラントッテの優待（2万円分）で頼んだ19800円のパジャマの下だけ試し履きして再度床に就く。これが優れモノで、腰の変なもやもやがすぐにとれて、ふわふわと温かくなって、それはそれはぐっすり眠れたのだった。このパジャマの素材は、NASAが宇宙服に使っている素材だそうで、光沢があり、しっかりしているが柔らかさもある。宇宙服と聞いて、宇宙に居るってこんな感覚なのか！と思ってしまった（たぶん違うけど）。マットレスはエアヴィーヴを使っているが、割と寝具は最近コストがかかっているかも。1日の3分の1から4分の１過ごすんだから、これでいいんじゃないかと思うようになってきた。今日（3日）も味の素の株を買おうと思ったが、何か急に高くなったので様子見しています。

  2025年03月01日

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• 少し体重を絞ることにした

  人間ドックまでに体重がそこそこ健康的な数字にしようと格闘していたが、無事それなりに着地できたので、また絞ることにした。正直、6kg太って腰回りがだるくなったのだ。腰痛を抱えている人が「痩せなさい」と言われるのはこういうことか、ということが理解できた。普段歩くのも億劫になり、出不精＝デブ症だな、などと思った。自分はまだ標準よりも痩せの範疇のBMIなのだだが、自分の身体の動きを鑑みると、あと2kgほど少ないほうがキレがよさそうだ。この連休に山菜採りに出かけようと思ったのだが、大雪の影響で空振りだった。代わりに、親しくなった酒屋の角打ちで呑みながら、店番しながらお客さんのチョイスにあうお酒を選んで販売のお手伝いをしていた。酒代の半分くらいはご馳走になり、それがバイト代みたいになった（笑）たまにはこういう気分転換もいいのかも。本業の仕事の方は深夜になるといろいろ報告やお願いが飛び込んでくるので、昨晩も24時過ぎから27時（＝午前3時）くらいまで仕事になった。会社員なので一応朝から仕事もしなければいけないし、キリがない。時間がずれずれになって、これを書いている19時になって、ようやく今日初めての食事（豆乳）にありつく。うーん、このペースだと食事しなければすぐに元の体重に戻りそうだ(-_-;)来月は山菜も採りに行くつもりなので、運動量も増えるに違いない。健康的に瘦せよう。

  2025年02月21日

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• また倒れた

  胃カメラを担当してくれた女医さんと話をした。休暇を取って人間ドックに来たが、午前中は仕事をしていたこと、人間ドックに来ても待ち時間にずっと書類を見ながら手を入れていること、この後も帰って仕事をするという話をしたら「え？」と言われた。使い切れない代休（1か月弱分ある）を使えと会社に言われたので、そうしているというとドン引きされた。どうも食道がヘルニアになっていたようで、過労を疑われてそういう話になったようだ。過労なんですが。先生がカルテを見て、自分の勤め先の会社名を見て、少々優しい言葉をかけてくださったのだが「うち、ブラックなんで」と言い、お礼を言って検査室を出た。その後子宮頸がん検査と採血をしているときに、だんだんと具合が悪くなったが何とか人間ドックを終えたものの、頭がくらりとして受付で倒れた。車いすに乗せられてベッドに戻された。しばらくして、頑張って起きたら「まだ寝てなさい」と看護婦さんに叱責されて、横になる。血圧を2回とられたが、機器が保有株のA&Dの製品で「よしよし、仕事しているな」と変なことを考える。まるでオタク投資家じゃないか（笑）容体が安定するまでに45分くらいかかり、ようやく病院を出るが、病院入り口で仕事の電話で1時間くらい突っ立っていた。何でこんなに仕事が立て込んでいるのか、ようわからん。やっぱり普通の人なら、とっくに身体も心も壊れているなと思った。

  2025年02月19日

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• 胃カメラ飲んできます

  これから胃カメラを飲むことになったので、昨日はアルコール抜きでした(ノД`)・゜・。悲しかったので、ノンアルコールの甘酒を呑んでみたのですが、味気ないですね。同じ米由来のドリンクなのに、何が違うんだろう‥…。＜お酒メモ＞2月17日月曜日生中　1つ黒龍　純米　3合笑四季（えみしき）　センセーション白ラベル　生原酒　おりがらみ　1合弱流輝（るか）純米吟醸　ハーベストシーズン収穫期　半合ちょっと小布施　サケエロティック　3号酵母　おちょこで3つ2月18日火曜日しのばずブルワリー　生　US1パイントサッポロビール　中瓶1つ2月19日水曜日甘酒（岡山のオーガニックの）　2合

  2025年02月18日

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• 四十肩、五十肩、六十肩

  出張先で駅に着いた途端、左の二の腕が痛くなった。最初はからっ風に当たったせいかと思ったのだが、次第に首から腕までそれが広がり、手が上がらなくなってしまった。検索して調べると「四十肩、五十肩、六十肩」といわれるものになったようだ。四十肩、五十肩、六十肩はどれも同じ症状で、年齢の違いで呼び方が変わるという。最初に痛みを感じたときには炎症が酷いため、まず冷やし、落ち着いてきたら温める、という手順らしい。年配の友人やら生態の先生に問い合わせてみると・治るのに意外と時間がかかる（半年くらい）・整体やリハビリにとにかく通う・肩と肩甲骨と首の強度の緊張から起こるのでこのあたりを温める　※整体の先生のアドバイスとのことだったので、とりあえず応急処置でカイロを肩甲骨他に貼っていたら少し良くなった気がする。痛いけど、ゆっくり腕は上がるようになった。肩を回すにはぎこちないけど（笑）普通の筋肉痛とは違い、関節周りの筋肉の炎症で起こるといわれているようで、まぁ老化の一種だそうだ。少しずつ身体はダメになっているなぁ。ここに書く内容もババ臭くなってきた( ﾟДﾟ)

  2025年02月08日

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• もう花粉

  都内で花粉飛散がはじまったそうだ。まだ1月なのに。花粉飛散量は、前年の気温と相関関係にある。去年は半年以上「夏」だったから、そりゃヒノキもスギも育って花粉をたくさん作るわけで。例年の2倍の飛散量が予想されているという。私は花粉症ではないが、年に3～4日はくしゃみが出る日がある。今年はもっと長い戦いになるかもしれない。一般論だが、ポリフェノールを継続的に摂っていると花粉症が重くなりにくい。だからチョコレートを食べる人もいるけれど、個人的にはカロリーが低い緑茶のほうがいいと思う。食物繊維も摂れる。花粉症の発症は腸内細菌叢と関係があるという説がある。腸は食物繊維が大好きだから、栄養になるものを与えておけば、少しは花粉症は軽くなるんじゃないか。そう考えながら今日も緑茶をすすっている。

  2025年01月17日

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• 室内乾燥を防ぐ

  雨があまり降らないせいか、火事が多い。歳をとるといろいろ抗えないせいか、湿度が低いとすぐ肌の皮がめくれて粉のように吹くことがある。乾燥のサインである。こうならないように保湿を一所懸命やっているのだが、そもそも乾燥したところに長くいないということから始めたほうが良いと思い、今冬は暖房をあまりつけずに、寒い時はガスの床暖房をつけている。経済的にはどちらが安いかはわからないが、エアコンは空気自体を温める際にどうしても湿度を下げてしまうから。我が家の文鳥「はったん」も、エアコンをつけると温風が直撃するところに籠があるせいか、すぐに水浴びを始める。季節感がなくなって、文鳥の身体が弱るのもよくないなと思い、まずは床暖房、と決めている。

  2025年01月15日

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• 繰り返しを止める

  脳出血の後遺症で半身の感覚がない父親に、「年末に顔を出してくれ」と言われ、気の進まないまま応じることにした。ただ、私はもともと親と折り合いが悪い。私にとっては毒なんだと思う。役所でヤングケアラーの支援をする友人からは、「雅は10代のころ、今でいうそれ（ヤングケアラー）だった。大変だったな」と今でもねぎらいの言葉をかけられる。見てくれている人はいるんだ、と思うと前を向く気持ちになれる。だから頑張って実家に行った。ただ、言ってみたものの母親がこちらにかける言葉が酷く、終電がなくなってからの一言が耐え切れないものだったので、家を出た。終夜運転もしていないし、知らない住宅街の間を縫ってどこかのターミナルにたどり着くしかない。4時間ほど歩いた。『スタンド・バイ・ミー』みたいにいくつかの路線の線路も歩いた。とても寒く、歩いているうちに死にたいなと思った。どこかの電車の踏切を見つけた。なんかむなしくなって、線路を枕にして体を横にし、空を見上げる。線路は金属でできているが、そこからも何も音はしない。高速道路の車の音らしきものが遠くから聞こえるだけだった。大晦日の夜、特有の静けさ。いい加減、足も痛くなってきたし、どうして親からこんな仕打ちを受けなければならないのだろうと考える。いろんなものがフラッシュバックする。児童相談所に騙されて連れていかれたこと、母親がカウンセラーに話していた自分の評価、40度の熱で1週間放置されて入院し、衰弱して歩けなくなり車いす生活になったこと、裸で冬の外に放り出されて靴を顔に投げつけられたこと、何度も殴られたこと、大学受験前に母親ががんの手術をし、毎日病院に行きながら家事を引き受けたこと、そこに父親の会社の居候が来て性的被害を受けたこと、大学進学も就職先も反対されたこと、嫌になって実家を逃げるように飛び出して引っ越したこと。いろいろ頭の中で、忘れていたこともよみがえってきてしまった。苦痛という言葉はこういう時に使っていいんだよね。お願いだから、電車が自分の身体を轢いてくれればいいのに。酒は呑んだから、どうせ酔っ払いが線路に寝て、という恥ずかしい見出しで記事が出るだけだ。もうそれでいいよ、と思った。ついに泣いていた。自宅にようやく着いた頃に初日の出。家に着いてからはずっと閉じこもっている。これを書いているのは1月3日。この間、何度もフラッシュバックが起こり、そのたびに吐き気と腹痛が繰り返しやってくる。考えたくないのにつらい記憶と年末、母親が投げかけたいくつかの嫌な発言が浮かんでしまう。思考を、止めないと。最低の正月だ。書こうと思った年賀状。明るい言葉が浮かんでこない。もう少し時間を下さい。

  2024年12月31日

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