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2012年05月06日
テーマ：ダイエット日記(22930)
カテゴリ：今日の健康状態
★自宅の体重計
＜4/27→5/6＞ 70.2kg→67.6kg (-2.6kg) ★フィットネス ＜4/28→5/6＞ ●体重 ： -2.2kg ●筋肉量 ： -1.8kg ●体脂肪量： -0.3kg ＜4/8→4/28＞ ●体重 ： +0.7kg ●筋肉量 ： +1.2kg ●体脂肪量： -0.7kg フィットネスの結果は、サプリメントの違いが明瞭に 表れている。前半は「グリナ」を飲んで、筋肉が増え、 体重も増えた。後半は「アミノ酸」＋「クエン酸」を 中心に摂取して、有酸素運動を30分→休憩→30分→ 休憩→30分とか、5～6時間掛けて行った。でも、筋肉が 減ったのは、どうしてかなぁ？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年05月06日 22時21分07秒
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