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かっちょん♪
わたしのあいすべきものたち♪
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この2日間・・・寝不足でして・・・ 原因は、携帯のスパムメール ずっと、一日一通ぐらいしか、怪しいメールは来てなかったのですが、 一昨日は50通ほど、昨日は100通ほどのメールが・・・ 携帯電話を目覚ましにしている私は、ブルブルするたびに・・・ （ちなみに、昨晩の0：00～今日の朝7：00までのスパムメール数は29通。） 寝不足です ちなみに、あまりにもひどいので、フィルタの設定をしました。 でもね・・・おかげで、PCからのメール転送ができなくなってしまったの・・・ 不便だ・・・
っでもって、睡眠不足でも、睡眠ストレス解消に、フィットネスへ・・・ エアロのプログラムが終わった後に、久し振りにInBody測定をしました。 いつぞや、1.5か月で3.8Kgの体脂肪を落とした私ですが、 その後2.2Kgの脂肪をまた蓄えてしまって・・・ そして、今回もあんまり通えてないし、良い結果は望めなかったのですが・・・ 体脂肪は、1Kg減っていました ただ、前回計測したときより、体重が2Kg増えてまして・・・ そうそう、前回は夏バテして体調も悪くて・・・食欲もなく・・・なぁんて感じだったのに、 今は、なんでもバクバク食べて、だからといってフィットネスに通うのは、良くて週1回。 そら～太るわな・・・ フィットネスの前に腹ごしらえ・・・（久し振りに定時で帰ったから） イベリコ豚ロースかつ定食/とんかつ新宿さぼてん \1,890 揚げたあとでも、1.5cmぐらいのお肉の厚さで、脂身があま～ これを食べながら、このあとにエアロは無理だな・・・と思いつつ、 何事もなくプログラムをこなせたことを思うと、ちょっとは成長したよね・・・ フィットネスの帰りにコーヒータイム エスプレッソトリュフ ケーキ ＆ 本日のコーヒー そら～痩せんわな・・・
人間ドックまでに・・・ 2010年06月16日 コメント(8)
久しぶりにフィットネス（≧ｍ≦） 2010年05月03日 コメント(11)
とほほほほっ（￣▽￣；） 2009年06月08日 コメント(10)
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からのメール転送ができなくなってしまったの・・・
（久し振りに定時で帰ったから
