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2020.09.23
テーマ：楽天レシピ(150083)
カテゴリ：カテゴリ未分類
エリンギとキャベツたっぷりヘルシー餃子
 料理名：餃子 作者：barba ■材料（20個人分） 餃子の皮（市販） / 大判20枚 豚挽き肉 / 70g キャベツ / 2枚 エリンギ / 1本（30ｇ） 塩 / 少々 コショウ / 少々 ごま油（具混ぜ用と焼き用） / 小さじ1ｘ2 水 / 50ｃｃ ■作り方 1.キャベツとエリンギをみじん切りにします。 2.調理用ボールに(1)とひき肉を入れます。 3.塩・コショウ・ごま油（小さじ1）を入れてかき混ぜます。 4.皮の真ん中にスプーンで(3)をのせます。 5.皮のまわりに水をつけます。 6.半分に折ってひだを作りながらくっつけます。 7.フライパンにオリーブオイルを温めて(6)を入れて焼きます。 8.底面に焼き色がついたら水を50ｃｃ入れてふたをします。 9.水がなくなったらごま油（小さじ1）を流しいれ焼きます。 ■レシピを考えた人のコメント 材料費は200円くらいです。 viva”ヘルシーで節約レシピです。 今日は10個焼いて、残りの10個は次回のために冷凍します。   にほんブログ村 2つのランキングに参加しています。 応援クリックをしていただけるとうれしいです。 よろしくお願いいたします。♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.09.23 16:00:06
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