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2010年06月09日
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昨日の最悪の体調は

徐々にではありますが快復に向かっておりますのでご安心下さいね(^_-)-☆

自分の心と体を充分理解した上で

「病院に行こう」と決意し速やかに足を運ぶ、

という行動も『アサーティブネス』であることを、この本で再認識しましたウィンクハート(手書き)

(婦人科系が心配だったので本日婦人科に行って、安心してきました四つ葉

「自己主張トレーニング」

自己主張(アサーティブネス)トレーニング」(ロバート・E・アルベルティ/マイケル・L・エモンズ著)

1994年に初発行、原著から第九版の改訂新版・・・

アサーティブトレーニングのバイブルとして非常に高い評価を受けている1冊です。

(本来ならアサーティブネスを学び始めに読む本^_^;今頃読み終えた…これも又意味あること!

何度もお話ししていますが、「アサーティブネスについて忘れてほしくないこと」を

この本の中でもわかりやすく表現されていたので、

そのまま引用させてもらい今日はおしまいにしますねウィンク

明日もみなさんが笑顔で在りますように四つ葉

きらきら。~*きらきら*~。きらきら。~*きらきら*~。きらきら。~*きらきら*~。きらきら

アサーティブネスとは、人を操ったり脅かしたり、我儘を通したりするための道具ではないこと。

アサーティブネスは、自分の権利のために立ち上がり、対等な関係を築き、

怒りを表現し、他者とふれあい、好意を表し、より素直になる為の手立てであるということ。

そして何よりもアサーティブネスは、自分らしい自分に成り、自分に好感を抱き、

他者の権利に注意を払い、尊重していることを示す手立てのひとつであることを

深く心に刻んでおいて下さい。(「自己主張トレーニング」より)

きらきら。~*きらきら*~。きらきら。~*きらきら*~。きらきら。~*きらきら*~。きらきら







Last updated  2010年06月09日 22時01分50秒
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