スマイルＭＡＭのブログへようこそ

スマイルＭＡＭの皆様

すっかり関東も入梅ですね。
これから梅雨明けまでちょっとブルーな気分ですが
そんな時なスマイルＭＡＭのセミナーでリフレッシュしましょう！
そこで、7月のセミナーは「３Ｂ体操」に決定！
3B体操とは、ボール、ベル、ベルターの用具を
運動の助けとして使用し、全ての動きを音楽に合わせて
集団で行う健康体操です。
ストレッチ、準備体操などウォーミングアップから始め
道具を使って運動、レクレーション的な要素をとり入れた運動、
クールダウンのストレッチという流れで進めていきます。
日ごろ使わない筋肉をほぐしましょう

※３Ｂ体操に関するＨＰ↓
http://www.nihon3btaisoukyoukai.jp/


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講　座：「３Ｂ体操」

日　時：７月３日（月）１０時３０分～１２時

場　所：かけはし都筑多目的交流室

講　師：岩井多恵子 先生（日本３Ｂ体操協会 公認指導者）

料　金：５００円(保険代込み)

定　員：１５名

服　装：動きやすい服とシューズ

持ち物：バスタオル（マット代わり）

保育：６ヶ月～２歳未満・・・７００円、２歳以上・・・５００円

　　※先着順になります。お早めにお申し込みください。

　　　保育の手配の関係上、締め切りの６月１8日以降のキャンセルは
　　　キャンセル料が発生いたしますので予めご了承くださいm(__)m

講座の申し込みはこちらまで（スマイルＭＡＭメンバー専用）

はじめての方はこちらをご覧下さい。

お名前、メールアドレス、保育の有無を明記してくださいね

締切　　６月１8日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　nanayou☆