きょうも快食まくのうち

【本日のお弁当】
　・ごはん＋梅干し＋鮭ふりかけ
　・アボカドとマッシュルームとチーズのオムレツ
　・鯛のフライ
　・きんぴらごぼう
　・つくね串（冷食）
　・枝豆
　・ウインナー



スライスしたマッシュルームと角切りにしたアボカドを
バターでさっと炒め、塩コショウを振る。
ピザ用チーズと牛乳を加えた卵液を流し、オムレツ型に整える。


つくね串は、フライパンにうすく油をしき、焼いた後、
さとう：みりん：しょう油＝１：２：２
のタレをからめ、山椒を振りました。