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テーマ:不眠症(61)
カテゴリ:薬膳料理
作り方はこちら➡️ https://youtu.be/Cup8bN8mznw?si=03ePW4yLNF7FZzxK 今日は簡単で美味しい三つ葉の胡麻和えをご紹介します🌸 お吸い物のイメージが強いですが、お浸しにして食べても凄く美味しいですよ😋 三つ葉には、カロテンやビタミン類、カリウム、カルシウムなども豊富に含まれているので、 加熱はサッとして栄養価をしっかりと摂って下さいね。 三つ葉の香り成分には、食欲促進効果や不眠の改善にも効果がありますよ。 ☆ 三つ葉の胡麻和え 三つ葉 4束〜5束(90gくらい) ◉ 調味料 醤油 小さじ2 砂糖 小さじ1 すりごま 大さじ1 🌻 詳しい作り方をYouTubeでご紹介してますので 良かったらお試しくださいね♪ 今日も三つ葉☘️がお値打ちで5袋で98円だったので 早速胡麻和えを作ります☺️ 三つ葉の香りと胡麻が香ばしくて美味しいので あと1品料理に是非☺️🌷 【商品リニューアル】ステムクレンジング 幹細胞コスメ 湘南美容クリニック SBC MEDISPA ドクターズコスメ エクソソーム プロテオグリカン セラミド フラーレン 配合エイジングケア ヒト幹細胞 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024.05.14 16:30:34
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