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RAD5@ Re:松屋のキムカル丼美味しい♪(07/22) 塩辛くはないのですが、味付けが濃いので…

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2019.07.02
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カテゴリ:カテゴリ未分類
こんにちは☆ララーです!

最近暑いんだか、涼しいんだか
よくわからないですが、気温差があって
体調を崩しやすいですね。

そこで、お昼にうなぎを食べてきました♪


アップ☆



めちゃめちゃ美味しくて
夢中になって食べてて一瞬で完食したんですが、

うなぎって、夏バテ予防にいい☆とか
よく聞くので、夏が旬なのかと思っていた
のですが、実際はちょっと違うみたいですね!

確かにうなぎは、栄養満点なので、
夏の食欲がない日に、元気になるように
栄養価の高いものを食べるのはいいことですね☆

うなぎに含まれる栄養素は、ビタミンA、B1、
B2、D、EやDHA、EPA、 ミネラル
(鉄、亜鉛、カルシウム)などで

夏バテ解消の疲労回復の効果のほかに
視力の回復、皮膚などを健康に維持する美容
効果、丈夫な骨の維持、高血圧の予防など
いろんな効果があるそうです!

しかも低カロリーだそうで、
いいことしかないですね☆

一応旬の時期は、
秋から冬にかけての時期で、水温が下がり始める
10月頃から冬眠に備えて栄養を蓄えるので脂が
乗っているそうですよ♪

でも、この万能なうなぎはいつ食しても
身体にとってもいいし、ご褒美に食べたいです♪






最終更新日  2019.07.02 22:09:35
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