花と雑貨好きさんの日記

こんにちは〜ララーです☆

今日は、いつもは食べたくてもなかなか
抵抗があって食べられないにんにくを
バクバク食べてエネルギーアップさせよう！



ということで、
にんにくや、ニラや、ネギを食べても口臭が
気にならなくなる方法をご紹介します☆

母直伝ですが、、笑

1.食前に牛乳を飲む。（できれば食前後）


2.食後にリンゴを食べる。（できれば皮付き）


です！！笑
でも本当ですよ！

調べてみました♪

にんにく特有のあの臭いのもとは「アリシン」という成分です。にんにくにはアリインという物質が含まれています。

でもそのアリシンに

歯磨きをしても、なかなか臭いが消えません

でも、アリシンには、
疲労回復、殺菌、血流を良くする効果があり、
健康や美容によいそうです♪

だったら、
もっと敬遠せずにんにく食べたい！

カテキンやたんぱくは、アリシンと合わさると
臭いを発さない状態になるそうです☆