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健康情報

心筋梗塞の予防?タバコ、塩分、酒

発症前の生活習慣にいくつかの問題点、共通の要因があります。

●心筋梗塞を発症した方の生活の特徴

タバコは一日に80~100本
お酒1日ボトル1ポン
過度の喫煙 大量の飲酒
睡眠不足 平均4時間 慢性
ウイスキー ボトル 3ぶんの1 たばこ1日40本
蒸気機関車のように
食道楽 外食ほとんど 家で食べるのは1年で4日
職場のストレス
管理職として多忙な日々
激務 不規則な生活 糖尿病でした 45歳
東北の人間は塩分が多かった 寒いと塩分を多く取る
先祖代々高血圧


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●生活に問題がない方は遺伝も関係する

血圧は低い 糖尿もない いたって元気 たばこも吸わない
家系の問題 父は心筋梗塞でなくなる 母は狭心症で治療中。

●生活習慣で必ず心筋梗塞とはいわないがリスクは増える

生活習慣 で必ず狭心症 心筋梗塞とはいえないが、
動脈硬化 起こしやすい 高血圧 糖尿病の気があるだけでも
心筋梗塞のひとつの前兆があると考えてもいいんじゃないか
動脈硬化を進行させない生活が大事である。

過度な飲酒は駄目ですが、ワインに含まれる
ぶどうの皮、ポリフェノール 
赤ワインに含まれるエスベラトロールなんかは健康によいです。

生活習慣病対策は40歳から、
家系に問題がある方は30歳から注意しましょう。


食事に良く合うノンアルコール赤ワインです。東海農産 レスベラトロールワシントン 720ml×12本

★続きは以下のページでご紹介しますね。

心筋梗塞、狭心症の発症の瞬間

痛くない心筋梗塞もある

心筋梗塞の手術、治療の現場

心筋梗塞の予防?タバコ、塩分、酒

心筋梗塞を見つけるには?40過ぎで心臓ドッグ


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