せきは体に入った異物を出すための反応。
喉から肺までの気管に入り込んだ異物を追い出すため。
空気中には細菌やウイルスやホコリを吸い込むと喉や肺の咳のセンサーが脳へと伝え、咳がでる。
ラーメンの湯気でも咳が出る。
咳は２メートル先まで届く。
速度は時速３００キロ。
約２キロカロリー消費する。
一分間に５回を１時間だと６００キロカロリー２時間のランニングに相当する。
肋骨にヒビが入ることも。
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長引く咳は肺の異常を示すサイン
肺は気管支と肺胞から出来ている。
肺胞は血液から２酸化炭素を取り出し酸素を送り込む。
成人で６億個、肺胞の表面積は７０平方メートル。
気管支の直径０．３ｍｍ～０．５ｍｍ。
肺炎や気管支炎、胃酸の逆流でも出る。
心理的ストレスでも自律神経が乱れても咳が出る。
痰は、体のホコリウイルスと闘った白血球の死骸。
呼吸器から分泌される粘液、ホコリや細菌などを排出する。
たんが絡みやすい違和感の原因
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子供の喘息は治るが大人の喘息は治りにくい
１～５才、１８～が喘息の発症年齢。
ぜんそくは気管支が炎症によって狭くなる病気。
大人になってから大人喘息で起こる。
３０年で３倍、７割が大人になって発症。
子供より大人の喘息のほうが多い。
大人のほうが治りにくい。
子供は成長すると 気管支が広くなって自律神経がよくなるので治る。
３０～４０代が怖い。
ほおっておく場合が多い。
年間１８００人がぜんそく発作で死亡している。
大人喘息の原因はハウスダスト
大人喘息の原因は、ハウスダスト、カビ、ダニ、ダニの死骸。
ホコリ１ｍｍ未満、カビ０．０５ｍｍ未満、ダニ０．４ｍｍ未満。
きれいな部屋でも１ミクロンのホコリが３万個
オードリー春日の家の部屋は８１６００ ２．５倍以上
春日が布団で寝た状態で顔には１０万以上
風邪と肺炎の違い、カビ原因なら引越し、窓や加湿器
黒カビ、アレルギーを引き起こす。
睡眠環境を清潔にすることが第一歩。
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喘息を悪くする要因
気候の変化、辛い食べ物、タバコ。
湿度、気圧の変化が気管を刺激。
唐辛子に含まれるカプサイシンが気管を刺激。
タバコは煙の有害物質が気管に炎症。
シップ、解熱鎮痛のアスピリンによって起こることも。
喘息は慢性の炎症で呼気の一酸化窒素が増える。
喘息の治療は吸入ステロイド薬。口から吸引し気管で直接作用。
普段からただれているので継続して使うのが重要。
小児喘息は自然に治るが、大人喘息は治りにくい。
