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健康情報

2015年10月03日
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花粉症は免疫のバランスが崩れてアレルギーを発症している状態であるため、
腸内環境を整えて免疫系のバランスを正常に戻すことが大切。
そこでいま注目されているのが、善玉菌の1つであるビフィズス菌BB536。

生きて腸に届く多機能な善玉菌




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ビフィズス菌BB536は、健康な人の腸管から発見された善玉菌で、
酸や酸素に強いため、生きたまま腸に届き、町内の悪玉菌を追い出してくれるのが特徴。
整腸や免疫調節、インフルエンザの発症予防など多様な機能があることが実証されており、
近年では花粉症の症状緩和に役立つことがわかってきた。
(O157も予防できる)

確認された抗アレルギー作用



2004年に行われた検証では、花粉症患者40人にビフィズス菌BB536を含むヨーグルト、
または普通のヨーグルトを14週間食べてもらい、結果を比較した。
2005年には44人の患者にBB536の粉末、またはプラセボ粉末(偽薬)を13週間接種してもらった。

その結果、BB536を接種した人々は2回とも自覚症状が緩和した。
また、症状に関連する血中マーカーにも改善が見られた。


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花粉症対策に継続な摂取



さらに翌年には花粉を人工的に散布できる「花粉曝露室」での試験を実施。
23人の花粉症患者にBB536の粉末またはプラセボ粉末を4週間摂取してから花粉曝露室に入ってもらったところ、
BB536を摂取した人々は花粉による目の症状や、帰宅後のくしゃみも改善。
服薬量の減少などが見られた。

他の効用として整腸作用に、大腸がん予防、感染防御、花粉症対策、潰瘍性大腸炎クローン病の緩和、コレステロール低下、骨密度対策



花粉症や高コレステロール血症などでいちいち病院に行って、医療費を払うよりもヨーグルトを定期的に食べるほうがいい。
お金の節約にもなるし、なにより日常生活の食べ物で対策できるというのがいいです。
インフルエンザやO157などの予防にもなるからお勧めです。
他の効用について自分にメリットがあると感じたらビフィズス菌BB536を継続に摂取するのもいいですね。
大腸がんの予防がヨーグルトで対策できるのならば安いものです。


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最終更新日  2015年10月03日 21時55分51秒
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