モーニングサージ。
朝起きた後の血圧の急上昇で脳卒中などの病気が起きること。
月曜日の朝が注意。
急激な寒暖差も注意。
お風呂あがって、パジャマのまま玄関にあるビールを取りに行った、リビングに戻ってきたところで脳梗塞を発症した人もいる。
たった１回で病気になるわけではない。
繰り返すと血管がダメージ。
動脈硬化が進んでくると言われている。
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●モーニングサージ対策
足の冷えを防ぐ
靴下＋スリッパ
首を冷やさないように首にタオル
少しの外出でも服を着こむ
温かいところから急に寒いところにいくと
体に一番ストレスがかかる。
寒さに慣れていない東京の人は特に注意が必要。
ストレス寝不足喫煙飲酒。
月曜日の朝 仕事のストレスで血圧上昇。
３０％確率が上がる。
逆にこんな病気も
月曜日にだけ元気になる病気があります。
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