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健康情報

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胸痛、心臓発作、狭心症、心筋梗塞、血管

2018年05月15日
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心臓長持ち物質 ケトン体

動物は一生の心拍数がどの動物でも同じくらい
ケトン体は心拍数を下げるから
心臓の廊下を防ぐことに役立つ

一生で心臓が動く回数は約7億回




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心臓の老化は心臓の拍動の速さに比例する

例えば
ネズミだと心拍数が600回/分 なので寿命は約2年
馬だと心拍数が45回/分 なので寿命は約25年
人間は心拍数は70回/分 なので寿命は約80年

無駄な心臓が動く回数を減らすことが老化を止め、心臓を長持ちさせる秘訣

ケトン体が多い人と少ない人がいる

ケトン体を多く出すには夜のプチ断食



食べない時間が長いほうがケトン体は増える。
夜の間食などが問題。早死にの原因。


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最終更新日  2018年05月15日 23時01分11秒
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2018年01月16日
冬の激しい頭痛は熱中症でした。

車の運転で厚着をして2時間休憩なしで運転していた。

夏に起こる危険な症状は
厚着による脱水が原因の熱中症です。

重症化すると意識消失し、大事故につながります。

なぜ寒い冬に起こるのか



冬は水分摂取を怠るためです。

密閉された室内で暖房をつけるときづかないまま脱水が進みます。
運転中は特に水分取らない。

加湿をしない室内にいると皮膚から900mlぐらい蒸発するそうです。


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暑いとセーターを着たまま寝る人がいる。
熱いと汗をかいて余計に脱水します。

冬の熱中症で亡くなる方はお風呂が多い。

お茶はカフェインで利尿作用、余計に脱水になる。
水がいい。
麦茶がいい。
利尿作用がない。

壁が熱中症になる原因ってどういうこと?
後から来る熱中症


低温火傷



低温は中まで浸透する。
ふくれて赤黒くなりずきずき。
瘢痕が残る。

湯たんぽ、ほっかいろは直接貼るのは避ける。
低温だからと侮らない。
糖尿病の方は低温火傷に気付かない人がいる。

参考
手や足のしびれの原因と病気の関係


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最終更新日  2018年01月16日 22時43分18秒
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2015年10月30日
心筋梗塞後にも植物繊維で死亡リスク減。
植物繊維の積極的な摂取は心臓血管系の病気の予防によいだけでなく、心筋梗塞を起こした後の死亡リスクを下げる効果も期待できそうだ。
アメリカのハーバード大学などのチームがそんな研究をイギリス医学誌「BMJ」に発表した。
有用性が見られたのは、シリアルや全粒粉などに含まれる穀物の植物繊維だった。
全粒粉=小麦の表皮、胚芽、胚乳をすべて粉にしたもの。

心筋梗塞は心臓に血液を供給する血管が動脈硬化などによって詰まり、心筋の一部が壊死してしまう病気。
医療の進歩で救命率が上がった為社会復帰する人も多い。
(心臓カテーテルの手術は短時間で血流を回復できる)


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シリアル(コーンフロストやグラノーラも)全粒粉で2割死亡リスクを減らせる



発病後は薬による治療が中心になるが、チームは食生活面の指針も重要だと考え、
発病予防に良いとされている植物繊維が発病後にも有用かどうか、1976年と86年に始まった米国の2つの大規模研究に登録した男女を追跡して調べた。
対象は、2008年までに初めて心筋梗塞を起こし、食事内容データのある男性1840人、女性2258人。
心筋梗塞後の追跡期間は男性が9年、女性が8.7年(いずれも中央値)。


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食事内容から植物繊維の摂取量を算出し、最多から最小まで5グループに分けて分析。
最小グループの死亡リスクを1とした場合、最多グループの男性は0.82、女性は0.71と低いことがわかった。
男女合わせた場合のリスクは0.75だった。
ということは、2割(20%~25%)リスクを減らせるということになりますね。

最近ではコーンフロストやグラノーラが人気ですが、結構値段が高いんですよね。
さらにグラノーラは牛乳が飲める
カルテに書かれる略式では、AMI急性心筋梗塞、OMI陳急性心筋梗塞です。






最終更新日  2015年10月30日 20時51分54秒
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2015年08月23日
今日の健康番組の覚書です。

花田勝
多発性腎のう胞は脳動脈瘤起こす。
腎のう胞は、腎不全を引き起こすことも。
水が溜まった袋が腎臓を押して腎臓の機能を低下させる。
車のシートベルトで破裂も。激痛がくる。
人工透析も。自然なものなので経過観察。

血管年齢90歳以上 えびすよしかず 65歳油物が好き。
PWV検査が血管の硬さを測る検査。
高血圧は血管が傷つきやすい。血管の破裂の危険も。
脳や心臓に障害がおきてもおかしくない。
小さな傷 血栓 コレステロール 詰まる
大動脈乖離や狭心症を引き起こす。








最終更新日  2015年08月23日 21時36分12秒
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2015年08月14日
待ち時間が長い循環器内科で心臓弁膜症チェックシート

●心臓弁膜症チェックシート

□体がだるくつかれやすい
□運動時に呼吸が苦しくなったり息切れがする
□咳が止まらない
□動悸がある
□ときどき足がむくむことがある
□安静時でも息切れがする
□夜寝ているときに息苦しさを感じる
□胸が痛くなることが有る
□食欲不振や肝臓のあたりが重く感じられる
□失神したことがある
□血痰がでたことがある
□高熱がある、もしくは微熱が続く

上記のような症状があれば循環器内科を受けましょう。
□にチェックが入る人は心臓弁膜症が進んでいるかもしれません。

心臓の弁には肺動脈弁、三尖弁、大動脈弁僧帽弁があります。
これのしまりが悪く、血液が逆流する、もしくは送れなくなるのがこの病気です。


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●高齢者に多いのが大動脈弁狭窄症

動脈硬化が進んで左心室の出口の大動脈弁が狭くなる。
70歳以上の患者が8割を占める。

心臓の弁を人口のものに置き換える開胸手術のほかに、心臓カテーテルで弁の手術ができる新しい手術がある。

まあ何事も1人で悩まないことが大事。
うちの祖母も1人暮らしだけど昔から循環器内科に通っている。
循環器内科は高齢者が多い科で待ち時間が長い。
めげずに相談するのが重要です。


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最終更新日  2015年08月14日 20時32分08秒
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2015年08月03日
夜だけ頻尿の人は心不全の可能性がある。
おしっこトラブル。
昼間は大丈夫なのに夜だけ頻尿。

心臓のポンプ機能が低下して日中下半身に水分が溜まる。
おしっこがだせない。
横になると、足の血液が心臓に戻る。
尿は血液から出来ている。腎臓でどんどんおしっこを作る。
お水を飲みすぎて頻尿になるケースもある。


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夜何回もトイレの夜間頻尿は心不全だった

おしっこの量ってどれぐらいが正常?



1日おしっこの出た量。 
1日の水分量2リットル越えていると水を飲みすぎの可能性。

尿流量測定装置、トイレ。 
くしゃみしたときジャンプで漏れる。
予防はおならを我慢するような筋肉を鍛えればいい。


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1日に50回と意外とハード。
朝布団の中風呂の中、骨盤低筋が衰えると、子宮や膀胱を支えられる。
押し上げる手術をするとかおしっこも出にくくなる。
80歳までに10%が経験する。
段々下がっている朝起きたら、
夕方お風呂に入ったら出てくるだとか。


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最終更新日  2015年08月03日 18時43分38秒
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欠損というか遺伝子の病気を未然に防ぐ効果があるらしいです。
生まれつきのペナルティーは本人にも親にも負荷がかかる。
防ぎたいという思いから。
子供が生まれる前から日常で飲むビタミン剤として常用がおすすめ。
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