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健康情報

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美容、形成、実費、皮膚、自由診療

2019年02月18日
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顔面や鼻、頬っぺたの腫れ。
しこりのように固く、痛い、左右どちらかに広がる。
腫れ、発熱、痛み、なんという病名なんでしょうか。



皮膚疾患クエスチョン100プラスα [ 岸本和裕 ]

顔面蜂窩織炎です。

壊死性蜂窩織炎など、命にかかわる病気も

劇症型溶血性レンサ球菌感染症という怖い病気もある。


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最終更新日  2019年02月18日 11時04分17秒
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2017年10月08日
高校生の頃、それはもうニキビがすごかった。
おかげさまで今でも陥没しているし、大人ニキビで脂が毛穴からニョロニョロです。

高校生の頃は体育系の工業高校
毎日体育が2時間3時間もあり、
夏は水泳で補習で泳がされ、夏は毎日数キロ走らされました。
おかげさまで元気なわけですが、
工業高校ではあるしきたりがあったのです。


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体育の時間や終わった後、水を飲んではいけない顔を洗ってはいけないです。
今となっては完全に間違った考え方ですが、当時は主流でした。

そのころできた一番大きなニキビが
鼻にできた
縦横深さ5ミリほどのニキビでした。

この皮脂の塊が取れたときは血が止まりませんでした。

小さな真珠というか玉が鼻から取り出せたとき、
私はニキビは絞れば出てくるもんだと勘違いしてしまいました。


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それから、顔の皮脂を絞って白いのをうにゅっと出すのが習慣になり、
今のアブラギッシュで毛穴が開いて、常に白いのが溜まっている陥没肌の今があります。

今の仕事は長時間労働で当直、40時間勤務もあり、丸2日顔を洗わない日もよくあります。
もうどうしようもないです。

若い学生たちには、体育の授業は水分を取り、授業が終わったら顔を洗ってほしいですね。
体育会系は。






最終更新日  2017年10月08日 22時59分55秒
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2016年07月28日
猫引っかき病の症状で左脇の下に卵の大きさのしこり
クリニックに行っても原因がわからなくてなかなか治らないというケースもある。
猫にひっかかれたりかまれたりして猫の爪や口にいるバルトネラという細菌が感染して発症する

猫の保菌率は10%に満たないが温かい地方で多い傾向がある。
まれに犬からも移るケースもある。
ほぼ100%リンパ節が腫れる。
半数が脇の下、ついで足の付け根や首のリンパ節が多い。

原因菌のバルトネラによく効くタイプの抗生物質で1ヶ月で直る。

アメリカでは猫に狂犬病を移されたがあり得る。

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最終更新日  2016年07月28日 22時19分39秒
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2015年11月10日
●内臓脂肪とメタボリックドミノ

食べすぎ、運動不足
内蔵脂肪
高血糖、高血圧、脂質異常、脂肪肝
糖尿病、動脈硬化
慢性腎臓病、心筋梗塞、
神経障害、失明、腎不全、認知症、脳卒中、心不全、がん

慶應義塾大学 糖尿病腎臓病 伊藤先生



●ちょっときつめの運動

筋肉も鍛えるようにすること
身体の細胞が元気になる。
ミトコンドリア(身体のエンジン)が鍛えられることがわった。

●ミトコンドリアの性能が高いと老化を止め、低いと活性酸素が増える

ミトコンドリア、糖分、脂肪分、酸素を与えてエネルギーを生み出す。
きつい運動をすると酸素がちょっと不足、ミトコンドリアの性能がアップ。
ミトコンドリアを甘やかすと排気ガスが増える。
運動不足が続くとエネルギーが必要なくなる。糖、脂肪、酸素が余りすぎる。
活性酸素に変わり、増える。
ミトコンドリアにきつい運動で危機感を与える。



●活性酸素を増やさないために運動による酸素不足状態を作る

老化、糖尿病、高血圧、がんなどの病気につながる。
運動は減量するのが目的ではなく、酸素不足状態をつくって、
ミトコンドリアに刺激を与える、性能のよいミトコンドリアを作って老化しにくい身体を作る。



●歩く走るできつめの運動をしましょう

慶應義塾大学 医師 スポーツ医学 東先生
動くの基本になる歩く、走る、きつめの運動はスピードを上げること。
ゆっくり歩く 時速3キロ
早く歩く 時速6キロ 運動効果2倍になる
毎日 30分から1時間 早く歩く。
無理はしないほうがいい。健康のためのウォーキングだから。
大きく身体を動かし、手足を早く動かす必要がある。
早く歩くのは案外難しい。



●早く歩くコツ

姿勢と腕と足
上半身を安定 身体の軸を意識する。
猫背ではなく、背筋を意識する、お腹を前に出しすぎはよくない。
腹筋にも力を入れる、身体の軸を意識する。

肩の力を抜く、リラックスする。
自然に大きく振る。前にも後ろにも大きく振る。

スピードを上げるには大またで歩く
足はおおきくしなやかに
足の付け根の筋肉を柔らかくして筋肉を鍛える



●簡単なトレーニング

足の付け根のストレッチ 足を上げて手で押さえる
足元がふらつく場合はなにかにつかまる

右の足首、後ろに引っ張る

太ももの筋肉を鍛える
片足を出してしゃがむ 膝が地面に付かないように

歩くのに慣れればジョギングに移行 ジョギングの法が運動効果が大きい。

運動は続けることが大事、自然に行えるのがいい。
メタボリックドミノを倒さない
健康でいられれるか、いられないか日頃のちょっとした努力の違い
食事や運動をちょっと気に掛ければ、健康に過ごせます。









最終更新日  2015年11月10日 21時26分15秒
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2015年10月31日
●定位置の写真

上唇は前歯を押さえる働きがある
口が開いていると下の位置が変わる。
下は上あごにくっついているぐらいが定位置。

●下が押し出す写真

舌が定位置にこないと、舌が歯を押し出す。
前歯がでたり、下の歯がでたり。

●前歯が出る食べ方

噛まないでお茶で流し込む。
やわらかいものばかり食べる。
すると口の筋肉、顔の筋肉が弱い状態になる。
いつも口を開いている状態になり、前歯が出る出っ歯の状態になる。

幼児の出っ歯、歯並びは訓練で矯正歯科いらず
早い時期から口の周りの筋肉を鍛えることで、歯列矯正をしなくても歯並びをよくすることができる。
永久歯に生え変わる小学校2年生ぐらいが重要。


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●口の周りの筋肉の判別

判別は ピロピロや風船を膨らませることができるかでできる。
うまく膨らませない子供は要注意です。
口呼吸を鼻呼吸にするには「あいうべ体操」たお勧めです。
毎朝取り入れる学校もある。

唾液は細菌を殺す作用がある
口の中の細菌が増え、歯周病の悪化にもつながる。
唾液を増やすことでアレルギーは鼻づまりも解消し、インフルエンザの罹患率も減った学校もあるという。








最終更新日  2015年10月31日 23時04分48秒
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2015年10月14日
台所美容法のオリーブオイルで洗顔
台所美容法のオリーブオイルで洗顔。
オレイン酸の効果は、毛穴の中まで浸透し汚れを浮き上がらせ肌にうるおいと保湿を与える。
その後、石鹸でオイルを洗い流す。

ヨーグルトと紅茶を使った美白パック
ヨーグルトと紅茶を使った美白パック。
ヨーグルトと紅茶の茶混ぜる。
茶葉の色が薄くにじみ出るまで混ぜ合わせ保湿したい部分に塗っていく。
賞味期限切れてもいい。

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続けることで乾燥肌改善。
潤いが増し、週に1~2回で乾燥肌の改善につながる。


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美魔女を育てる講師が使っている方法らしい。
美魔女とは、若く見える35歳以上の女性のことをいう。






最終更新日  2015年10月14日 22時34分43秒
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2015年09月29日
毛穴が引き締まれば、しわの水が小さくなる。
顔を水で洗う(7度の冷水)で毛穴は引き締まるか?
実験をすると、引き締まっていないし、肌の血流が悪くなっている。

●冷水で顔を洗うと、冷たくて肌の毛細血管が縮む。

血流が悪い肌に美容液をしても浸透しづらくなる。

だから冷水で顔を洗うのは間違っている。

栄養が届かない、肌のくすみ、乾燥の原因になる。
肌は酸素と栄養が必要。酸素と栄養は血液が運ぶ。
血行を良くする温冷で変わりばんこであらうのは血行をよくする訓練によいです。


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●お風呂でパックすると肌が潤う

お風呂は血流がよくなり毛穴が開く。
肌水分量計で計測した結果の情報です。

潤いの持続時間が長いという結果が出た。
血流がよくなるためです。

お風呂の蒸気でパックと肌の密着度が高いです。
すぐに落ちやすいのでお風呂をあがったらすぐ化粧水で補ったほうがよいです。


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最終更新日  2015年09月29日 20時28分03秒
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2015年09月03日
女性の「しみ」は動脈硬化の指標。原因はまだわからない。
中高年の女性の顔のしみが動脈硬化の指標になりうるという調査結果を愛媛大の宮脇さおり助教授らがまとめた。
愛媛大学病院、抗加齢予防医療センターで健診を受けた中高年女性169人、
(平均年齢65歳)を大正に超音波検査350点で首の頚動脈の硬化の状態を調べた。
またデジタルカメラで顔面を撮影し、コンピューターでしみの総面積やしわの長さ、肌の明るさ、きめの細かさ、毛穴の数などを詳しく解析した。


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●しみの総面積が大きいほど頚動脈の硬化がすすんでいることがわかった。
●しわや肌のきめ、毛穴の数などとは関係が見られなかった。
●男性では顔のしみと動脈硬化との関連はみられなかった。




宮脇助教授は女性のしみがなぜ動脈硬化に関連するのか現時点では原因葉わからない。
さらに調査を進めたい。と話す。

2013年6月16日、日曜日のくらし健康欄で気になる女性のしみの記事があったのでご紹介しました。
関連性があるのであれば、頚動脈などの動脈硬化を予防すること、治療することがしみの予防改善に繋がると言うことで期待が持てます。


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最終更新日  2015年09月03日 21時48分29秒
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2015年08月18日
一番コストパフォーマンスのいいビタミン剤は、飴ちゃんです。
うちの父がいつも舐めているVC3000のど飴です。

以前のエントリーで、病院でしみとりの薬はシナールというビタミンの粉薬がもらえると言うのを記事にしました。
病院のシミを取る飲み薬と同じ効果の市販薬

これは本当にただのビタミン薬なのですが、市販のハイシービーメイトなどのビタミン剤となんらかわりません。
ですが、日々別にビタミンに困っているほどではないと言う方や、
ちょっと肌は気になるけど別に薬を買うほどではないと言う方は、
毎月2000円ぐらいかかるビタミン剤をいちいち買うのはもったいないです。








最終更新日  2015年08月18日 22時46分16秒
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病院は病気を治療をするところなので、基本的に病院では病気でない顔などにできたシミを取ってくださいといっても取れないし診察してくれません。
形成外科などでは、シミを取る薬やレーザー治療はすべて実費です。
シミを取る薬も毎月1万円以上します。
でも、シミを取る患者に出される薬があるのを知っていますか?

それがシナール=アスコルビン酸なんです。
でもこれを病院で出してもらうと、診察料や処方料が実費なんです。
金持ちならいいんですけどね。
それを安く買いたいなら、ネット薬局です。



病院には真実と嘘が隠れているのだ。
所詮営利目的ですからね。






最終更新日  2015年08月18日 12時46分34秒
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欠損というか遺伝子の病気を未然に防ぐ効果があるらしいです。
生まれつきのペナルティーは本人にも親にも負荷がかかる。
防ぎたいという思いから。
子供が生まれる前から日常で飲むビタミン剤として常用がおすすめ。
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