まずは　ありがとう＾＾　から

こんばんは～。 昨日の日記で　あきちゃんが　変わっていく とっかかりを　書かせてもらいました～。 自分を変える。 物の見方を変える。 文章に書けば　簡単ですね。 でも　実際は　難しい・・・。 でもね　できる事から。 ありがとうの次にしたのは・・・ 自分は不幸だって　考えるよりも 幸せだって　思えることを　探してみました。 同居してて　嫌な事を挙げようと思えば そうですね～ すぐに１０個以上　出てきますね。 でもね・・・ 同居して　助かってる事を　挙げてみたら・・・ やっぱり　１０個くらい　すぐに挙げれるんです。 あれれ？ で、もっとゆっくり　小さなことも挙げてみると もっと　もっと　出てきます。 問題は　どちらに　焦点を合わせるか。 ですね～～～。 ご注意！！ 絶対に　これが正しい訳ではないです。 無理やりは　ダメですよ。 経験者です～～～。 自分の心と言っても、自分の思い通りには なりませんよね～。 なので　自然にそう思えるようになるまで ゆっくり待ったらいいですよ。 できれば　そっちの方向に向かってね。 あきちゃんの　経験を書いて　だれかのお役に立てたらと思い 少しずつ　書いています。 今　辛い人　いますか？ では　少しだけ　考え方　変えてみようかな？って 思ってみませんか？ 思うだけでも　大切な　第一歩です。 今日も　最後まで読んでくださって　ありがとうございました～。