マクロビの本

以前マクロビに挑戦するも、三日坊主 食材など限られてしまうので、逆にそれがストレスに そんな時みつけた本がこれ↓ 「キレイになるマクロビ教室」 読みやすくて、マクロビのことが身近に感じられるような一冊です。 サブタイトルに 「食べるエステ」 と書いてあるとおり、美容関係の希望に応じたメニューなどが 紹介されています。 例えば、「美白」や「脚を細くしたい」「胸をふっくらさせたい」など。 不妊で悩んでいる方が、マクロビを実践して赤ちゃんに恵まれたとか。。。 そのほかにもメンタル的な悩みに応じた食材やメニューの紹介もあり 読んでて楽しく、もう一度マクロビに挑戦しようかという気になりました。 が、最近お菓子作りにはまっていて、バターや卵はやめられない マクロビのスイーツもあるけど、やっぱり違うもん それはそれでおいしいけど、バターや卵の風味もおいしいもんね。。。 市販のお菓子よりは手作りのほうがいいだろうということで、無理やり 納得することに 新米ができてからしばらく白米でしたが、また玄米にもどして、すこーし メニューに気をつけてみよう まずはできることから少しずつ・・・ いつか体質が変わってくると嬉しいな アロマサロン