日々のいろいろ…

　　　 3月のフィットネスジム通いは７日でした。
　　　学年末テストがあり、学校によって試験日がずれるので、
　　　昼間の使えない期間が長くなりました。

　　 普段、ジムに通えるのは週3回程度。
　　　家で手軽にできるものはないかと考えて

　　　通販生活のエアロビクスステッパーに行き着いた。


　　　　　　　


　　同じ時間を使うのだったら、効果的に使いたいと思って
　　調べました。

　　ふむふむ‥

　正しいステッパーの使い方

　基本的には‥

　より効果的に大腰筋を鍛えよう！


　　体は使っているけど頭はヒマなので、
　　英語の教材や YOU TUBEのカラオケを流して一石二鳥！
　　筋トレだけでも、英語だけでも、カラオケだけでも3日坊主に
　　なりそうだけど、
　　２つ兼ねられれば動機も強まり、長続きできるかな？

　　これで当分様子を見てみます。。