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Sep 29, 2006
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夜良く眠れないなどの睡眠障害に悩まされている人が
相当数に及ぶことが、厚生省の研究班のアンケート調査 で明らかになりました。  この中で、過去に睡眠で困ったことのある日とは３５％ 現在睡眠で問題のある人は２０％ 一ヶ月以上眠れない夜が続いている人は１２％ 眠るために睡眠薬や精神安定剤を服用している人は８％ 日中に強い眠気を感じている人は６％ 実際に昼間眠り込んでしまう人は０．７％で 日中の眠気は、事故や作業ミスにつながる危険性が高いと 研究班では分析しています。 日本も２４時間活動を続ける夜型社会になり、多くの人が 睡眠を犠牲にしている実態が良く表れています。 もし睡眠障害にかかったら、安易に薬にたよらず、医療機関 などに相談し、早めの診断.治療を心がけたいものです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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