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乗馬の無料練習に行ったことがありますが・・・【送料無料】【美容・健康家電】(EU6310-C)ナショナル　乗馬フィットネス機器ジョーバフィット 乗馬の無料練習に行ったことがありますが、とても爽快で背筋が伸び凛とした感じが今でも残っています♪ そこで、乗馬フィットネス機器ジョーバフィットを探してみました。 ■規格： カラー(座席):-Cアイボリー 電源コード:約2m 電源:AC100V(50/60Hz)　消費電力:90W 電気代:約30円/月15分・2回/日使用した場合 本体質量(重量):約20kg 外形寸法:高さ約60×幅約42×奥行約61cm 最大適応体重:約100kg　適応身長:150～180cm　　 自動コース:2種類(ダイエット、骨盤・コア) 速度調節:手動9段階 付属品:足置き(×2)・ジョーバビクスDVD・ゴム足シート(×4) パッケージ寸法:高さ71×幅49.5×奥行74cm 生産国:日本 ●「8の字動作」で、ムリなくダイエット 馬の動きをよりなめらかに再現。シートが8の字に動き、腰回りの筋肉や、太ももの内側の筋肉(内転筋)など、普段使わない筋肉まで反射運動で筋肉を鍛えます。また骨盤まわりの筋肉の柔軟性もアップします。 ●引き締まったボディとしなやかなカラダをつくる2つの自動コース搭載。 ○ダイエットコース 動きに合わせてバランスをとることにより、普段使わない筋肉が鍛えられ、カラダを引き締めます。まず、基本姿勢でシートに乗って、自分にあったムリのない速度で始めてください。ウエスト乗り姿勢やヒップ乗り姿勢で、ウエストやヒップなど、気になるところを狙って部分的にシェイプもできます。 　・基本姿勢…ゆられるだけで、ダイエット 座部の真ん中の一番深くなっている所に座り、背筋を伸ばす。足の指のつけ根を足置きに置き、内ももを引き締めます。→ダイエット効果:体脂肪率-2.1%、筋肉量+0.7Kg 　・ウエスト乗り姿勢…ウエスト・お腹まわりの運動 足を前方に浮かせ、お腹と太ももの内側に力を入れてバランスをとります。→ダイエット効果:ウエスト周り-1.4cm 　・ヒップ乗り姿勢…ヒップや太もも後側の運動に 足を後方に浮かせ、ヒップと背中、太ももの内側に力を入れてバランスをとります。→ダイエット効果:太もも周り-1.0cm ○新開発・骨盤・コアコース 　・しなやかなカラダをつくる…骨盤・コアエクササイズ ジョーバフィットの動きに合わせて、ヨーガやピラティスのように自らカラダを動かすゆっくりとした速度で行うコースです。骨盤を意識的に動かすことで、股関節、骨盤まわりの筋肉をストレッチし、しなやかで、柔軟性のある「姿勢美人」へ。 　・骨盤まわりの筋肉を鍛えて姿勢美人へ 足のつけ根を前方に置き、ゆっくりとした速度で骨盤の動きを意識して行います。→股関節まわりの柔軟性がアップ:股関節柔軟性(屈曲)+6度 ●コンパクトでスタイリッシュなデザイン マンションなど集合住宅にお住まいの方にもお使いいただけるコンパクト設計。そのライフスタイルにフィットするシンプルでスタイリッシュなデザインを採用しました。ボディカラーもお部屋のインテリアに合わせて選べる3色をご用意。 　　　※数値は30・40代女性8名、1日30分×4回×16週の使用(松下電工調べ) 送料無料【美容・健康家電】(EU6310-C)ナショナル　乗馬フィットネス機器ジョーバフィット