ラジオ体操　ｗｉｓｈ　牛乳

最近　ラジオ体操を始めましたずぅーっと運動不足だったから即日筋肉痛筋肉痛は案外スキだったりするんだけど何が変わったかって毎日　腸の働きが絶好調になりました正直　メッチャうれしいそれに加え　終った後の牛乳サイコウしばらく　コレを維持できるように頑張らなくっちゃ