ダイエット中なのです…

こんばんは～☆ 昨日から、ちょっと体調が…　風邪ひいてしまったようです 一週間以上前から、咳が止まらなかったりだったのですが、熱はあまり出ない方なので なんとなく過ごせていて、昨日は喉が弱いのですがすごく痛くて鼻水もズルズル…なのです。 今日は、昼間はほとんどしんでいてヤバかったけど、少し良くなりました 皆様もお気をつけくださいませ～ さて、このブログで時々ダイエットについて書いているのですが、また私今　めっちゃ真剣に ダイエットしているんです。というのも、どうしても痩せないといけないイベントが今年あって (行けるかまだわかんないんで、ここではまだ書けないのですが、行けることになったら 書きたいと思います☆)　とりあえず、運動すると言っても時間は限られているので、 ちょっとキツイ食事制限をしています。　普通に考えたら、キツイ食事制限はリバウンドすると 言われていますが、今の私はそんなこと言ってられないので、太った期間の分だけかけて ゆっくりダイエットして体重を減らしていくのが理想と言われていますが、マジでそんなこと 言ってられないので、今はとにかく体重・体脂肪を減らそうとしています。 昨日、たまたまいいともを観ていて(普段はほとんど観ない番組なのですが)女優の 斉藤由貴さんがゲストでした。 ２か月で11kgも痩せたそうで、かなりスマートになっていました。 私が斉藤さんを最近テレビでお見かけしたのは、ドラマ「小公子セーラ」でいつもクッキーを 食べている校長の妹役でした。とてもふくよかな印象でした。 すごくおきれいになれていて、食事は抑えて運動をするというものでした。 私は、今　朝と昼は普通より少なめに食べて、夜は炭水化物抜いています。休日はウォーキング、 夜は時々エクササイズか軽い筋トレ…　で、2kgほど減ったので、このままがんばろうと 思います　20を過ぎて一番痩せてた時で42kgだったのですが、そこまで ならなくても近づけるようにがんばりたいな イベントのため、がんばるぞ～。