SORAの日々

月一回のペースで整体に通っています。
腰痛、膝痛、肩こりの改善です。
小売店勤務の立ち仕事なので、足腰が疲れる私には定期的なメンテナンスが必須です。
整体院は、整体師さんの技術力はもちろんですが、やっぱりその方のお人柄が大事。
施術中のちょっとした会話でその方のお人柄がわかります。いくら腕が良くても自分の腕の良さをやたら自慢したり、知識を振りかざしてわかりにくい説明をする方はご免です。
こちらが理解できるようにわかりやすい説明をしてくださって、不安を取り除いてくれて、家庭でもどうすれば改善できるか前向きに指導してくださる方がいいです。そして施術中にはリラックスできること。緊張していると変に力が入ってしまって、施術効果が薄れてしまう気がします。
約1時間の施術をしていただくと、体がとても軽くなります。
また明日から頑張れる！という気持ちになります。
本当なら、この整体と月２回程度の温泉（地元の温泉）につかって、岩盤浴で汗をかいて体を癒すのですが、コロナ禍で大好きな温泉には行けない(>_<)
岩盤浴の代わりに何かないかなあ？と思っていたところ、誕生日に頂いた「デッドシーバスソルト」を思い出しました。これは使えるかも！と。
今日は仕事がお休みだったので家事を全部済ませてから、ぬるめのお風呂でゆっくり半身浴。ミネラルウォーターと読みかけの文庫本を持ちこみました。アロマの香りが心地よくて、10分ほどするとじんわりと汗が出てきます。普段あまり汗が出ない体質の私が20分で汗タラタラです。これはすごーい！
バスソルトにはデトックス効果、ダイエット効果、保湿効果、リラックス効果などがあって、美容にも気持ちのリフレッシュにもいい！すっかり気に入ってしまいました。
ちょっと効きすぎたのか？この後お通じがかなり良くなりました。
平日、主人がいない時にゆったりお風呂時間を楽しみたいと思います。
次はエプソムソルトも使ってみたいと思います。