|
テーマ:ダイエット日記(22342)
カテゴリ:いろいろダイエット日記
73.1キロ -0.2キロ
朝 スクワット 0回 腕立て伏せ 0回 腹筋 0回 背筋 0回 夜 スクワット 100回 腕立て伏せ 50回 腹筋 60回 背筋 0回 歩数 9875歩 朝 おにぎり、菓子パン 昼 天津ラーメン 夜 シャケ定食 減らないなーー! でも! 分かったことがある! 朝のトレーニングをサボってから、 減らない、もしくは増える! 多分、朝にトレーニングすると… 筋肉が朝早く目覚める! そうすると筋肉が活発に動く! そうするとエネルギーを消費する! そうすると代謝が上がる! そうすると体が熱くなる! そうすると汗をかく! そんでもって 脂肪も燃焼する! でもって 体重が減る! 多分、こんなメカニズムだと思う! 早起きして、頑張りたいが… 朝が起きれない… 【★送料無料★】射撃目覚まし時計/ガンアラームクロックおもしろジョークグッズ通販 プレゼント 贈り物 安全 安心 精確 とけい ウォッチ ギフト 誕生 文字 大 シンプル クラブ パーティ 多機能 男 女 兼用 かわいい 贈り物 安全 安心 精確 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017年09月26日 00時26分28秒
コメント(0) | コメントを書く
[いろいろダイエット日記] カテゴリの最新記事
|
|