ストレス

ストレス？ みぞおちあたりから、掴まれるような感覚と動悸。 深い呼吸を意識を意識して、その問題にフォーカスしないようにしてた。 遠ざかるように息をひそめた。 自分の嫌な感情と、それに飲まれないように踏みとどまろうとする理性との戦い。 表情筋の痙攣が始まる。 どんなに理性で押さえようとしても、それに反発するかのような身体症状。 緩和、快復するには遠ざかるしかないのかね。