それ行け！０８４

​こんにちは

ネナイト摂取2回目になります。

昨日は眠たくなったら寝る計画でベットに入りました。

就寝２４時ちょっと過ぎたくらいだと思います。

起床5時28分

尿意で起きた様なかんじですかね

起きてからのダルさは無し、多分仕事も休みで疲れが抜けてるから？

夢を2種類見ました。

持ち株が暴落してマイナスになってた夢

内容までは記憶に無いけど、会社の同僚達となんかしてた夢

その他なんか見てた気がします。

これって睡眠浅いんじゃ？​

睡眠の質は下がってしまってるのか・・・・・

以前会社の先輩に睡眠が満足に取れないって話をすると

病院から処方される睡眠薬、安定剤と言ってましたが

１錠もらい、半分のんで寝ました。

すごいですよ～ぐっすり寝れました。

普段寝相が悪いんで枕はだいたい下に落ちてるし、布団もぐちゃぐちゃ

なんですけど、この日は全く乱れてませんでした。

薬は癖になってそのうち効きが悪くなってくるそうです。

それと同じ感覚でいたんですけど、医薬品では無いのでダメみたいですね

後５日分で一回くらい快眠できるかな？

中身は透明で大さじ１杯分くらいです。



常温で置いてると温くて気持ち悪いです。

冷蔵庫に入れて冷やした方が飲みやすいと思います。

次はどんなのを試してみようかなぁ

お勧めが有ればコメントに入れておいて下さい！

​
【送料無料】睡眠 サプリ 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント グリシン テアニン ネルライフ GABA ギャバ トリプトファン メラトニン セロトニン ハーブ配合 スッキリ クワンソウ カモミール 30日分​​
【楽天ランキング1位】 睡眠 サプリ テアニン GABA ギャバ セロトニン グリシン 休息 サプリメント 不眠症 安眠 快眠 30日分 送料無料 「 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 を使用したくない方へ」 （sleePRO）2箱割引​​
Dou　サプリメント　ウェルナイト(30日分)[健康食品]現代人に不可欠なGABAで【質の良い休息】をサポート テアニン グリシン GABA ギャバ 休息アミノ酸 睡眠サプリ 睡眠 寝る 睡眠改善薬 睡眠導入剤​​
《200円クーポン配布》 ディープスリーパー めいそう 夢の睡眠ボール ケヤキ ヨガ呼吸法 リラックス 睡眠導入 睡眠サポート 眠りサポート 睡眠導入器 寝不足の方 Deep Sleeper​​
【第(2)類医薬品】AJD ウット 9錠(睡眠導入剤)​​
■ポスト投函■【第(2)類医薬品】[エスエス製薬]ドリエル 12錠【おひとり様5個まで】​​
リポスミン 12錠 ×3個セット 睡眠改善・日中の眠気防止 （指定第2類医薬品）​

おはようございます。

睡眠の質を高めるネナイトジュレ試飲結果発表

結果は変わらずでした。

継続しないと効き目がでないのかな？

寝つきも悪かったし、起きてからのダルさも変わらず

なにも変わらず、と言うか夜中に目が覚めたし

ベットに横になってから12時前には寝たと思います。

起きたのが4時38分

頑張ってみたけどそれ以上寝れず今に至ってます。

早起きは3文の得っていいますからね

庭の草取りでもするかな～

こんばんは

年寄りは良く朝が早いっていいますよね

あれって自分が年取ってからなるほどね～って実感します。

いつからだろ？

４０代入ってから5時間以上寝れなくなりましたね

だいたい5時過ぎに起きる様に12時くらいに寝てるんですけど

早く寝ると夜中に目が覚めちゃいます。

一度目が覚めると寝れないんですよねコレが

40代後半最近では3時間で目が覚めたりするんです。

そこから2度寝は出来るんですけど、不思議と5時間辺りでキッチリ

目が覚めます。

世の中にはショートスリーパーと言う人がいるみたいですけど

僕の場合は朝起きてダルイんで単なる睡眠障害ですね

で、睡眠の質を高めるアプリ？

試してみたいと思います。



中身の写真撮ろうかと思ったらシャビシャビだったんで

急いで飲みました。

ゼリー状で、味は決して美味しい物では無いです。

飲みづらい訳でも無い感じです。

さて、今から就寝したいと思います。

何時まで寝れるかな？

​
【リラクミン】（天然 メラトニン サプリメント） 睡眠薬 ではない サプリ です メラトニン バレリアン テアニン タルトチェリー サプリ セロトニン 更年期【メール便送料無料】【10P03Dec16】​​
【ポイント10倍・期間限定】 睡眠 グリシン テアニン トリプトファン ギャバ 夜用 休息 サプリメント ナイトプラス 30日分 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント​​
睡眠 サプリ グリシン サプリ 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント メラトニン セロトニン サプリ テアニン サプリ リラケア GABA ナイアシン RelaCare 90粒 送料無料 翌日配送 父の日​​
【送料無料】睡眠 サプリ 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント グリシン テアニン ネルライフ GABA ギャバ トリプトファン メラトニン セロトニン ハーブ配合 スッキリ クワンソウ カモミール 30日分​​
セロトニン サプリメント 爽快 お試し 10日分 ★3個で送料無料！初回限定 1000円 ポッキリ 【あす楽_土曜営業】 【あす楽_日曜営業】 【HLS_DU】 【RCP】 【2】 02P03Dec16 【検索ワード： トリプトファン 睡眠薬 精神安定剤 イライラ 五月病 不眠症 うつ病 】​​
【楽天ランキング1位】【送料無料】セロトニン サプリメント【メンタルクリア】ストレス サプリ トリプトファン セロトニン サプリ 睡眠 サプリ 睡眠薬 睡眠導入剤 精神安定剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント メラトニン リラックス サプリ​​
精神科の薬−抗精神病薬・抗うつ薬・睡眠薬・抗認知症薬…−はや調べノート　これだけは押さえておきたい　薬がわかる！ケアにいかせる！／杉田尚子／諏訪太朗／村井俊哉【合計3000円以上で送料無料】​

​​​マズぅｗｗっい​

今日から青汁デビューしました。

特にどこか体の調子が悪いって訳では無く、ドラッグストアに行ったんですよ

通りかかりに目に付いて・・・・思い付きなんですけどね　(；ﾟДﾟ)

最近の青汁は飲みやすいだとか、美味しいだとか言ってますよね

なんせ初めてなんで青汁コーナーの前で5分くらいにらめっこ

パッケージを良くみると、”飲みやすい”とか

”後味すっきり”とかの記載有り、中には飲みやすいの言葉の無い物

今回購入したのはフルーツをブレンドした”飲みやすい青汁”

ヤクルトが出してる青汁



唯一この青汁だけフルーツをブレンドしてました。

値段もその他の物の2倍はしますけどね

この青汁が15本で７９０円、その他は４０本で８９０円～１３８０円

本気の青汁は３０００円くらいしてましたけど

青汁初心者なんで飲めずに廃却になるのも勿体ないんで

とりあえず飲めそうなヤクルトの青汁をチョイスしました。

正解でした。

多分その他の青汁はダメだったでしょうね

フルーツ配合でこのレベルの味なんで

この青汁で慣らしてから別の青汁にチャレンジしてみます。

水か牛乳で割るんですけど、今日は牛乳にしてみました。

香りはバナナ？が強い感じで後で大麦の香りが襲ってきます。

青臭さは全くないんで、これでも美味しい方なのかもしれません



プロテイン用のシェイカーが有ったんでこいつでシェイク

ついに青汁を飲もうなどと思う歳になっちまったんか　(・´з`・)

今ゲップが出たんですけど

バナナの香り

体が元気になるかな？


​※美味しいって記載してますね～ハードル上げて大丈夫なのか？​
​
おいしい青汁(30包)【送料無料・代引き手数料無料】鮮度と栄養バランスにこだわった大麦若葉・熊笹・ローヤルゼリーを使用☆【エバーライフ】青汁 国産 青汁 ヒアルロン酸 青汁 熊笹 あおじる 食物繊維 抹茶 健康食品 【health_d18】​


​※私が買ったのがコレですね​
​
ヤクルト 朝のフルーツ青汁(7g*15袋入)【元気な畑】​​
​1,000円 ぽっきり フルーツ 青汁 オレンジ風味 82種類の野菜酵素 3g×50 スティック 植物性乳酸菌入り


※錠剤って言う手もありますね！
送料無料​​​
送料別　極上の粒が鮮度抜群！量り売り：238g＝5千円！ 明日葉クロロフィル若葉100%青汁粒破格値追求！徳用パック あしたば8袋まで送料は同じです♪今なら人気の明日葉パウダー試供品プレゼント付き♪アシタバあしたば​​
キューサイ はちみつ青汁 ザ・ケール＋ハチミツ 7g×30本​
​​