スーパーDEALなど～coenのクーポンも残りわずか！！

Dec 7, 2018

おはようございます～♪

今日もご訪問ありがとうございます！！

何だか最近は天気が悪い日が続いてます。。。

昨日の夜は息子の塾だったんですが

雨が降ってたので車で送迎だなって思って

ご飯食べさせ準備してたら

雨が上がってた～　ラッキー☆

帰りは多少濡れても問題ない！！って感じです。

今日はまだ暖房はいらないくらいの寒さですが

一気に寒くなるのは怖いです。。。

寒くなると風邪に注意しなきゃって思いますが

この年になってくると風邪だけではなく

血管も。。。って思います＾＾；

寒暖差って危険なんですよね。

そうそう、健康診断の結果がきてました！！

精密検査は何とか逃れたC判定でした💦💦

しかし経過観察ですから変だと思ったら

放置しないで病院へってことですので

気を付けてないと。。。

胸です。。。

他にもコレステロール値が高かった

遺伝的なものもあるみたいなんですが

毎日納豆食べたり少し気を付けてるつもりですが

まだまだ足りないんだろうな、、、と。

青魚積極的に食べます。。。鯖缶助かるー

甘いものは最近少し控えるようにしてるんですが

でも減らす程度でやっぱり食べちゃいます＾＾；

そしてもっとも足りないのが適度の運動。。。。

分かってはいるんですけどね💦💦

あ！でも今回、日々の積み重ねで初めて改善してたことが！！！

過去８回受けた検査で一番悪い時がD判定だった貧血！！！

それ以外でもずっとC判定だったんですが

今回初めて正常範囲内のギリギリ底辺のところではありましたが

正常値に入ってました～♪

中度の貧血だったのでこれは薬飲まずに（鉄剤で副作用がでてしまって）

改善されてたのは毎日のプルーンのおかげかな、

あと葉物野菜は好きなので小松菜などは積極的に料理に使ってます。

--------------------------------

coen

２５００円以上の購入で使える６００円OFFクーポンのみとなってますが
こちらも少なくなってます！！