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2015.08.14
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カテゴリ:カテゴリ未分類
残暑見舞い申し上げます。

暑いですねー。三浦半島は関東なのにゲリラ豪雨に合う事もなく、暑い日が続いております。

こんな日が続いていると、火照った身体を冷やすためどうしても飲み物をがぶ飲みしてしまいます。

そんなことをしていると、朝身体がダル重かったり、むくんだりと水分の摂り過ぎのサインが出てきます。

マッサージで流すのも大事ですが、食事でも改善をする事が出来ます。

きゅうりやスイカなどの野菜には利尿作用があったりと聞いたことがあります。

夏野菜をしっかりと摂り、まだまだ続くであろう暑い夏、残暑を乗り切って参りましょう。








Last updated  2015.08.14 20:15:05
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