湘南そう快館 マッサージブログ

こんにちは！
受付のNです

梅雨入り中ですが、あまり雨は降らず…。
むしろ風が強いな～と思うことがたまにあります

でも、先日はまるで台風かと思うくらい雨風が強くて、湘南台に出勤した時はびっくりしました
下半身がビチョビチョでした
今の時期は室内と室外で気温差がすごかったり、湿度の不快感がすさまじかったりします。
そんな時こそ、食事や睡眠などの生活習慣が大切になってきます！
忙しい毎日の中で、少しでいいのでホッと一息つく時間を作ったり、自分の出来ることから気を付けて参りましょう


…という私Nは最近、ちゃんと睡眠が取れておらず『日に日に顔が老けていくな』と思うようになりました。
忙しい方はついつい睡眠時間を削ったり、夜の方が頭が冴える！と夜更かしするお話しをよく耳にしますが、あまりよくないらしいです
私もよくやります

睡眠不足はお仕事や勉強の効率も下げますし、集中力なども低下します。
ちゃんと朝起きて、太陽の光を浴びて、夜は寝るというリズムが人間にはしっかりとあるんだなと思いました。


そんな時の！
睡眠不足の強い味方！
酸素カプセル！！

60分はいると3～4時間分の睡眠の効果があるそうです！！

ストレス社会で忙しい現代人にぴったりな酸素カプセル。
まだ入ったことがない方は、ぜひ入ってみてください。
入って寝てるだけで様々な効果が得られます！

もしもマッサージの予約が取れなくて…という場合も、代わりに酸素カプセルに入って身体のバランスを整えたり、リラックスするだけでも全然違います


湘南台で酸素カプセルに入れるのは「そう快」グループだけ！
お気軽にご来館下さい