湘南そう快館 マッサージブログ

こんにちは




今日はなかなか暖かくて外を歩いているのが楽しいくらいです



でもまだ急に寒くなることもあるそうなので油断はできないですね。。。





今日は身体の冷えについてお話します





自分では大丈夫と思っていても、実際は身体が冷えているということあるみたいです





私は特に冷え性ということもないですし、むしろ手は常に熱いくらいなので




冷えとは無縁だと思っていましたが、




この前先生に身体を診ていただいたところ




足先すごく冷たいからむくみやすんだよ～と教えていただき、




確かにむくみはひどかったので原因は冷えだったのか、、と思いました





その日はホットパック（マッサージ中に使う湯たんぽのようなものです）で




身体を温めながらマッサージしていただいたのですが、



いつもよりも終わった後身体がポカポカして気持ちよかったです




ホットパック使わなくても、もちろんマッサージで血流が改善されて



終わった後は身体がポカポカするのですが



やっぱりホットパック使った方がより身体の芯から温まりますし



ポカポカが長続きする気がします




身体にとって冷えは大敵で、




肩こりや腰痛につながるのはもちろん、眠りにくくなったり、


肌トラブル、手足のむくみ、生理痛や生理不順、胃腸への悪影響、風邪をひきやすくなる、、



などなど、影響はさまざまです




自分が思っているより身体が冷えている可能性もありますので、



ぜひ湘南そう快感で身体のチェックなさってください




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この機会にぜひお越しくださいませ♪