湘南そう快館 マッサージブログ

こんにちは



梅雨空が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか



私はこの時期どうしても気合が入りにくいと言いますか


脱力感が抜けない感じがして少し辛いです



この脱力感を解消するために最近ハーブティーを多く飲むようになったのですが



飲み始めてからかなり気に入ってしまったのでここでも紹介します








今一番気に入って飲んでいるのはカモミールティーで、


カモミールには胃の調子や肝臓の働きを助けてくれる作用があり、食べ過ぎ、吐き気に効果がある他



ストレス解消やリラックス効果もあります





リンゴの香りに似ていて甘くて優しい味なので



ハーブ独特の香りが苦手な方でも楽しめると思います








夜眠る前に飲むナイトティーとしてお勧めなのがラベンダーティーで、



高いリラックス効果があり、不眠症状を緩和し安眠をもたらす効果あります



ラベンダーの香りが好きな方には香りをかぐだけでもリラックス効果があるので



とてもオススメです(*^^*)





他にも好きなハーブティーいくつかあるので


これから少しずつ紹介していけたらなと思います




体調を崩しやすいこの時期、しっかりと休息をとってリラックスしましょう