体にはいろんな事を感じることができる能力があります。
意識している、いていない。
気づいている、いないに関わらずです。

あなたの心身は、ものすごい情報処理を
感じる能力を使いしているのです。

体にいいものと悪いものを感じとれるのが、本来の能力です。

それを簡単にチェックできる方法として”O（オー）リングテスト”と
いうものがあります。

１・親指と人差し指で輪っか（Oリング）をつくります。
　それをチェックする人が開こうとし、抵抗のパワーを覚えておきます。
　実際に開く距離などを調べておきます。


２・そして目をつぶりOリングを作っている人に、
　いろいろな刺激（テスト）を与えます。何をするかは
　知らせておきません。

　たとえば薬A（症状に効くもの）と薬B（症状と関係ない薬）を
　もうひとつの掌に乗せます。

３・そしてAとBを乗せたときのOリングの抵抗パワーをチェックすると、
　あきらかにAのときパワーがあり、Bのときはパワーが落ちているのです。

またAの効く薬でも、適量の時は強いパワー、
量が多すぎるときはパワーは落ちてしまいます。


このOリングテスト実験を、いろんな刺激でどうなるかを
下北沢にあった沖ヨガ研修センターでやったことがあります。
たしか名古屋のお医者さん”樋田先生”の講座で、２０年も昔のことです。
（樋田先生は　おもいっきりTVにも出演されたことがあります。）


その中の”ことばの力”の実験です。

チェックする人が、リングを作る人に「ありがとう♪」と言い、
リングのパワーをチェック。

次に「ばかやろう！」と言い
リングのパワーをチェック。

どうなると思います。

「おれってダメだなあ・・」と自分でつぶやきチェック
「まだまだ大丈夫！」自分で言いチェック

「びっくりした～」と「落ち着いている」ではどうです？
　

体は正直ですね。悪いことばでは、体のパワーが落ちているはずです。
（意味の分からない外国語だとどうなるかも実験したいですが）


だから否定的なことばは使ってはいけないんです。

ネガティブ思考はいけないんです。

体に悪いんです。

ことばの使い方もヨガでは、プラナヤマです。

氣のエネルギーがプラナですから。ことばにもプラナは含まれています。

呼吸法は坐って同じことを繰り返す静かなプラナヤマ（プラーナ・アー・ヤーマ）と

動きの中のプラナヤマがあります。これがアサナ（ヨガポーズ）です。

そして生活のなかで生かすプラナヤマもあります。
ことば使いも含めた、”いつもする呼吸！”
これが一番大事で、一番多く使うものです。

ここまでするしたら本物のヨギ・ヨギーニですね。
中村天風先生の”天風ヨガ”や”沖ヨガ（生活ヨガ）”は
ここまで教えてくれるヨガです。

また心有る、インドヨーガは、
マントラなどの言葉をとても大事にしていますね。

ヨガをしているんでしたら、
スタジオの体操だけで終わってはもったいないですよ～(*^_^*)

＊先にUPした「沖ヨガ、あいうえお体操」と合わせ参考にして下さい。