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心身爽快ヨガノート

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2008/07/26
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は12日ぶりの休みだ。
午前中はヨガ自主錬をいつもの倍、
2時間できた。
このぐらいやると
苦手なマリーチアサナDもなんとか後ろ手でフィンガーグリップできるように持って行けたし、
壁をつかったピンチャマユラアサナなど、いつもやらないアサナの練習も出来るし、
満足感がある。
もっとやりたいところだが、これ以上施設のマットスペースを占領しては悪いので切り上げる。

その後、汗びっしょりになっ体をシャワーでさっぱりさせ

買い物に行く。愛用のリュックが破れたので新しいリュックを探す。
ヨガマットが入るサイズのリュックを見つけ定価より安く買うことができた。

浮いたお金で、ヨガレッスン用の短パンを買う。

うん~買い物上手かも(笑)

そして今、夕方から荻久保でラジヨガのワークショップを受けるので
早めに電車に乗り移動中。








最終更新日  2008/07/26 01:45:44 PM
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