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カテゴリ:武術・武道ノート
沖ヨガは修業法の総合デパートですから
武道の体の使い方なども行法に゙ヨガ武道゙という名で 取り入れています。これは私の得意な分野ですから、 自分のクラスではどんどん取り入れて行こうと思います。 先のレッスンでも 太極拳(第2式)と英雄のポーズ(ビィラバドラーサナ)の両方してもらい、 ふたつのポーズ動きの共通点など説明しました。 腕を引っ張られたときビィラバドラーサナ2で 引きに負けない強い姿勢を作ったり、 引かれる力を利用して相手に入り身して 太極拳2式の動きで相手を投げる動きなど 説明しました。 実は、きれいなヨガポーズは、 合理的で強いヨガポーズなのです。 こういう心身統一したヨガの強さを 実際に体験するのも ヨガの勉強になります。 『この辺に自慢げな文章を入れていたのを消しました。すいませ~んm(_ _)mnobo∴』 きれいで゙強い゙ヨギーニ、ヨギーを私のクラスで 育てます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013/09/10 05:48:20 PM
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