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2009/06/12
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カテゴリ:武術・武道ノート
沖ヨガは修業法の総合デパートですから
武道の体の使い方なども行法に゙ヨガ武道゙という名で
取り入れています。これは私の得意な分野ですから、
自分のクラスではどんどん取り入れて行こうと思います。
先のレッスンでも
太極拳(第2式)と英雄のポーズ(ビィラバドラーサナ)の両方してもらい、
ふたつのポーズ動きの共通点など説明しました。
腕を引っ張られたときビィラバドラーサナ2で
引きに負けない強い姿勢を作ったり、
引かれる力を利用して相手に入り身して
太極拳2式の動きで相手を投げる動きなど
説明しました。
実は、きれいなヨガポーズは、
合理的で強いヨガポーズなのです。
こういう心身統一したヨガの強さを
実際に体験するのも
ヨガの勉強になります。
『この辺に自慢げな文章を入れていたのを消しました。すいませ~んm(_ _)mnobo∴』
きれいで゙強い゙ヨギーニ、ヨギーを私のクラスで
育てます。





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最終更新日  2013/09/10 05:48:20 PM
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