栄養摂取の誓い（感じる力のハーモニー）

沖ヨガ「栄養摂取の誓い」です。禅の「五観之偈（ごかんのげ）」と、 合わせて読んでみてください。 　栄養摂取の誓い 「栄養は自分に良いものを取り入れ、 自分に悪いものを入れず、 不要なものは出し切ることであると知りました。 今からの私は、自分の内在智の教えに従って、 自分に適し自分に必要なものを取り入れ、 不要で不適なものは出し切るよう努めます。」　　　沖ヨガ生活行持集より 　体の状態、心の状態、環境・人との関係などを感じる力を、 ヨガの生活で回復し、活用できる”智”にまで高めれば、 食においても、自分と食べ物に調和が生まれます。 　一口のご飯に、一切れの沢庵に、 　環境である他を、自らの内部に取り入れる調和。 　今の自分に取り入れない調和、ハーモニーの響き。 　結びつき、おのれの命とし、そして離れる陰陽のはたらき。 　宇宙の恵みが、自分であり食べ物でもあると知る状態。 　これがヨガに他なりません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌 Mind and body Refreshing YOGA NOTEBOOK 心身爽快ヨガノート ｜心身爽快ヨガノート｜心身爽快ヨガノート２｜新・掲示板をよろしく♪｜ にほんブログ村