鋤のポーズ（ハラーサナ）・肩立ちのポーズ（サルヴァンガアーサナ）系が苦手な方。

首から肩が硬くなっています。

体の中で首と呼ぶところは、互いに関連があります。

足首を柔らかくする補助体操や

アキレス腱周りを少し痛いぐらい刺激しマッサージしてみてください。

関連部位操作です。