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2014/08/18
カテゴリ：ヨガ実技ノート
ヨガをするにあたり、注意点と心構えをまとめました。
・１ お腹の状態・体調について ・２ 服装について ・３ 動き・姿勢について ・４ 三密の行をする ・５ 陰陽のバランス ・６ 生活全体をヨガにする ・７ ヨガ呼吸法の原則 詳しくは、こちらのページにまとめてあります。 ヨガ実習の手引き お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014/08/18 12:12:55 PM
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