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心身爽快ヨガノート

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2014/08/18
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カテゴリ:ヨガ実技ノート
ヨガの連続動作として大事なエッセンスが入ってるのが太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)です。
動きと呼吸、意識の使い方など深いものがあります。

(拙サイトの削除に伴いここに、データを移しておきます。参考になれば幸いです。)

1 太陽礼拝基本形(スーリヤナマスカル)

2 スーリヤ・ナマスカーラA(太陽礼拝)

3 スーリヤ・ナマスカーラB(太陽礼拝)

suriya_a_full.JPG







 






最終更新日  2014/08/18 01:02:57 PM
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