2014/08/18

坐るかたち(色々な坐法)2

坐る姿勢イラスト解説B

 

9 蹲踞(そんきょ)

相撲や剣道での腰をおろした礼の姿勢。しゃがむ姿勢。

10 しゃがんだ両立て膝

一般のしゃがむ姿勢。ヨガではここから踵をつけるカーカアーサナ(カラスのポーズ)や、両膝を開きその間に上体を倒していくマーラアーサナ(花輪のポーズ)などがある。

11 両立て膝・体育座り・三角座り

学校体育 … [続きを読む >>]




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最終更新日  2014/08/18 11:19:10 PM
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