プレママ対応YOGAクラスやります！

2006年10月19日

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ママの味方の爽健美会

生まれる前からケアしますっ！ってんで、マタニティーヨガ始めます。
（といっても妊娠中でないママも　どうぞお越し下さいね）

体重制限？！
いやいや、まずは体の芯までリラックスが大切です。

YOGAというと、くにゃりと体を曲げるイメージですが
実は自分の体と向き合う作業。
体の固さは関係ないのです。
自分の呼吸をコントロールすると、体の調子が分かってきます。

妊婦さんは、自分であって　自分だけではありません。
体が今どんな状態か、YOGAで見直して
ゆるりとほぐしていこうじゃありませんか♪

もちろん、大きくなるお腹に合わせて
辛くなってきた腰や関節をゆるめます。

お腹の中の赤ちゃんと一緒にほぐれましょう♪♪

　　　　　　＊＊お子様連れの方が一緒にレッスンします
　　　　　　＊＊騒がしい事もありますのでご了承ください

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　　開催日　　　　　2006.11.8（水）
　　時　間　　　　　10：30～12：00
　　場　所　　　　　吉祥寺駅周辺（徒歩圏）
　　参加費　　　　　こちらをご確認ください

　　申　込　　　　　件名に「11.8ヨガ希望」とした上で
　　　　　　　　　　氏名、住所、連絡先（自分以外の緊急連絡先）、予定日
　　　　　　　　　　お子様連れの方はお子様の氏名と生年月日を明記の上
　　　　　　　　　　こちらまでメールにてお申し込みください。

　　　　　　　　　　締め切り次第、折り返し確認のご連絡をさせていただきます。

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最終更新日 2006年10月24日 23時28分11秒
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