2006/10/24(火)23:28
プレママ対応YOGAクラスやります!
designed by *ま~ぶる*☆.。.:*・°★.。.:*・°☆.。.:*・°★.。.:*・°☆.。.:*・°★.。.:*・°☆.。.:*・°
ママの味方の爽健美会
生まれる前からケアしますっ!ってんで、マタニティーヨガ始めます。
(といっても妊娠中でないママも どうぞお越し下さいね)
体重制限?!
いやいや、まずは体の芯までリラックスが大切です。
YOGAというと、くにゃりと体を曲げるイメージですが
実は自分の体と向き合う作業。
体の固さは関係ないのです。
自分の呼吸をコントロールすると、体の調子が分かってきます。
妊婦さんは、自分であって 自分だけではありません。
体が今どんな状態か、YOGAで見直して
ゆるりとほぐしていこうじゃありませんか♪
もちろん、大きくなるお腹に合わせて
辛くなってきた腰や関節をゆるめます。
お腹の中の赤ちゃんと一緒にほぐれましょう♪♪
**お子様連れの方が一緒にレッスンします
**騒がしい事もありますのでご了承ください
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開催日 2006.11.8(水)
時 間 10:30~12:00
場 所 吉祥寺駅周辺(徒歩圏)
参加費 こちらをご確認ください
申 込 件名に「11.8ヨガ希望」とした上で
氏名、住所、連絡先(自分以外の緊急連絡先)、予定日
お子様連れの方はお子様の氏名と生年月日を明記の上
こちらまでメールにてお申し込みください。
締め切り次第、折り返し確認のご連絡をさせていただきます。
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