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2009/07/06
カテゴリ：肉体改造ラプソディー
今年の「サライ・負けないで・嘘んこ長距離大会」ってイモトなんですか(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン!(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン! 日々約２～３キロのジョギングをしていた私の努力は報われなかったのね(￣ェ￣;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ で、しょぼいジョギングをしつつも気になる記事を発見。夏は年間で一番基礎代謝が低いんだそうです。 （´。｀)へぇ～・・・。 で、基礎代謝ってなんぞ？(￣ェ￣;) 【基礎代謝とは、呼吸や内臓機能の維持、体温調節に使う、生きるために最低限必要なエネルギーのこと（記事より抜粋）】 （´。｀)ほぉ～・・・。    偉い先生曰く。 【基礎代謝の消費エネルギー内訳を見ると、実は筋肉より内臓が多い。筋トレで筋肉の消費エネルギーを増やすより、内臓機能を高め、血流を促すストレッチやヨガなどを毎日行う方が効率はいいですね（記事より抜粋）】 （´。｀)ふぅ～ん・・・。 水ちゃんを真っ向否定(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン!(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン! 更に・・・。 【夏の極端なダイエットは、自律神経が乱れ、秋に基礎代謝が上がらず冬太りと悪循環を招くので要注意（記事より抜粋）】 しかも予告リバウンド(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン!(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン! じゃかぁましいわぁぁ(ﾉTДT)ノ ┫:・'.::・・'.::・┻┻:・'.::・・'.::・ ダイエットしとらんっ(ﾉTДT)ノ ┫:・'.::・・'.::・┻┻:・'.::・・'.::・ 筋トレじゃ！筋トレ！(ﾉTДT)ノ ┫:・'.::・・'.::・┻┻:・'.::・・'.::・ しかし、この記事を読みまして「あ、なるほどね」と納得しました。アナルほどね、じゃないですよ。掘られるのも掘るのもイヤです。 本日もお仕事ご苦労様です ｍ(＿ ＿;)ｍ    そんな話は ＼(^_＼) アッチへ (／_^)／ 置いといて・・・。 「ジョギング＆筋トレ・ふぁ～すとすぃ～ずん」を開始したもは冬。その時は、比較的早く効果が現れていたように思います。 ヨガかぁ（´。｀) 信じられんぐらい体が硬いですからね、私。立位体前屈なんてコント並みに曲がりません。股の下のポニョも硬質ですが(*TーT)b    楽しそうではあるな、ヨガ(￣ェ￣;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[肉体改造ラプソディー] カテゴリの最新記事
どうも、ブロッケンマンですｍ(＿ ＿;)ｍ
さながらワタシも準備運動で足がつるぐらいハードなボディの持ち主です(T-T*)フフフ… 酢飲も。酢。夜霧に咽びながら(T-T*)フフフ… (2009/07/06 07:05:07 PM)
あらぁ、地元の子やん。従兄弟の同級生らしいですわ。
僕も先週は運動する機会が多かったので、若干絞れましたよ。 体重減らんけど。(￣ェ￣;) (2009/07/06 07:10:21 PM)
ども、「あんたは食べすぎ」です。
今日は午前中医者でしたからね。 採血の時は左手をグッと伸ばし、親指を中にしてグウです。 もしパァにしたら触ってました。（*｀∇´*）ハッハッハ (2009/07/06 07:42:36 PM)
どうも、尊師です ｍ（＿＿；）ｍ
七海なな、結構可愛いと思います (￣ｍ￣〃)ﾌﾌﾌ 元CMに出ていたアイドルタレントだとか ( ´ﾉД`)ｺｯｿﾘ アイドル崩れのエーヴィーが流行のようですが、アイドル時代を知らないので面白くもなんとも無い。 (ノTДT)ノ ┫：・'.::・┻┻:・'.::・(ノTДT)ノ ┫：・'.::・┻┻:・'.::・ (2009/07/06 07:51:20 PM)
どうも金取れですｍ(＿ ＿；)ｍ
健康ネタちゅ～のは、情報は錯綜してて何がほんとか分かりませんなぁ･･･。 ある番組で紹介してた健康法、数ヶ月には同じ局の別番組で全否定ってのはよくある話で。 （ｏ＿ ＿）ﾉ彡☆ﾜﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ! (2009/07/06 10:02:04 PM)
こんにちは
最近は社内でも右往左往しているので 運動量は上がっているのですが その分帰宅してからの飲食量も増えたようで さらに代謝は悪くなってる？かも(笑)。 (2009/07/06 11:04:58 PM)
店長TERRAさん
＞どうも、ブロッケンマンですｍ(＿ ＿;)ｍ 程よい脇役具合なんですよね、彼(￣ ￣) (＿ ＿)ｳﾝｳﾝ ＞さながらワタシも準備運動で足がつるぐらいハードなボディの持ち主です(T-T*)フフフ… 最初はそんなもんですよ。運動翌日なんか生まれたての馬みたいに立てませんしね(T-T*)フフフ… ＞酢飲も。酢。夜霧に咽びながら(T-T*)フフフ… 裕次郎法要ですしね。夜霧(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン! (2009/07/07 06:08:21 AM)
２Ｇ-Ｇ２さん
＞あらぁ、地元の子やん。従兄弟の同級生らしいですわ。 あ？イモトですか？ 意外なトコで近い(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン! ＞僕も先週は運動する機会が多かったので、若干絞れましたよ。 ＞体重減らんけど。(￣ェ￣;) 体重減らなくても絞れればいいんですけどねぇ。 夏場のフットサルってハードそう(T-T*)フフフ… (2009/07/07 06:09:52 AM)
うなぎ登りさん
＞ども、「あんたは食べすぎ」です。 ダイレクトに注意されると返す言葉が無いですよね(￣ェ￣;) ＞今日は午前中医者でしたからね。 ＞採血の時は左手をグッと伸ばし、親指を中にしてグウです。 ＞もしパァにしたら触ってました。（*｀∇´*）ハッハッハ パァにしてても採血できると思うんですけどね(￣ェ￣;) 献血いこかなσ(￣∇￣o) (2009/07/07 06:11:01 AM)
夢卯眠さん
＞どうも、尊師です ｍ（＿＿；）ｍ 飛べますからね、ヤツ(￣ェ￣;) ＞七海なな、結構可愛いと思います (￣ｍ￣〃)ﾌﾌﾌ ＞元CMに出ていたアイドルタレントだとか ( ´ﾉД`)ｺｯｿﾘ お！そうなんですか！ 最近アイドルに疎くて(￣ェ￣;) オサーン化現象が激しいんですよね。 ＞アイドル崩れのエーヴィーが流行のようですが、アイドル時代を知らないので面白くもなんとも無い。 ＞(ノTДT)ノ ┫：・'.::・┻┻:・'.::・(ノTДT)ノ ┫：・'.::・┻┻:・'.::・ 元●●とか言われてもピンとこないと、盛り上がり具合もイマイチですね(￣ ￣) (＿ ＿)ｳﾝｳﾝ 後から出演番組探したりしてね(￣ェ￣;) (2009/07/07 06:13:00 AM)
Tっささん
＞どうも金取れですｍ(＿ ＿；)ｍ 守銭奴みたいですな(o_ _)ノ彡☆ワハハ!! バンバン! ＞健康ネタちゅ～のは、情報は錯綜してて何がほんとか分かりませんなぁ･･･。 医者とか研究者によって違いますね、確かに(￣ ￣) (＿ ＿)ｳﾝｳﾝ ＞ある番組で紹介してた健康法、数ヶ月には同じ局の別番組で全否定ってのはよくある話で。 ＞（ｏ＿ ＿）ﾉ彡☆ﾜﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ! (￣ ￣) (＿ ＿)ｳﾝｳﾝ ありまくりですね。 特に食品関係なんかタイマンはりますからね。 (2009/07/07 06:14:40 AM)
アヲイミノリさん
＞こんにちは ども！おはようございます！ ＞最近は社内でも右往左往しているので運動量は上がっているのですが、その分帰宅してからの飲食量も増えたようでさらに代謝は悪くなってる？かも(笑)。 飲食我慢はストレス溜まりますからねぇ・・・。運動量で採算合うようにさせないと(￣ェ￣;) (2009/07/07 06:17:09 AM) |
