適応障害と奮闘中…好きな物を味方につけて。
仕事への復帰は叶いましたが…まだ完全ではないようです。人それぞれ症状は違いそうですが…年齢が高いほど、年老いる不安もあるのかもしれません。いつまで、この仕事を続けられるのかな…って先行きへの不安も感じています。。ただ!★楽しいドラマを観ると元気になる自分に最近気づきました。★後は頑張っている歌手やダンスをYou Tubeで見ていると、励まされ、癒やされ、ひととき辛い現実を忘れるようになりました。ただし、そこに過剰にお金を掛けないように注意は必要です。完璧主義になりがちな適応障害だと突っ走てしまいがちで。出来れば何回見ても、それ以上お金を使わない物が良さそうです。自分はアマゾンでTVから地上波をレコーダーで撮れるのを買いました。また、何回もお気に入りの歌はDVD付きのCDを買いました。これなら、サブスクのように毎月お金がかかるわけではありません。【Amazon.co.jp限定】バッファロー 外付けハードディスク 2TB テレビ録画/PC/PS4/4K対応 バッファロー製nasne?対応 静音&コンパクト 日本製 故障予測 みまもり合図 HD-AD2U3※地デジ対応か、テレビに接続コードありかよく確認してくださいね。若い方はオススメできる方法ではないかもしれませんが、中高年である程度、自分の好みがハッキリしたら良い方法かもしれません。仕事行きたくなかったり、喪失感など気力が無いときに好きな物にふれることは大変、自分は癒されました。つらい毎日がある人は、少しでも楽しい時間をこの方法で過ごせますように…自分で食べたい物を作ることも、自分の本当の気持ちに気づけた気がしました。買ってきても良いですが、何かやり遂げた自信がつきます…でも、疲れないようにね。。