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October 16, 2019
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カテゴリ:
月に一度の内科検診に来ています。
健康そのもの!
とは程遠いですが日々なんとか暮らせていることに感謝です。







Last updated  October 16, 2019 10:51:39 AM
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カテゴリ:カテゴリ未分類
Sトレーナーのトレーニングはけっこうハード。
やってる時はそんなに感じなくて楽しいのですが~~
翌日、必ず体中が筋肉痛で起きられなくなりますww

翌日・・・
まだまだ私はわかいww






Last updated  October 16, 2019 09:56:48 AM
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October 15, 2019




パーソナルトレーニング13回目
今日も青山まで~~
唯一セレブな気分になれるひと時。
食べ物を減らしてでも通ってますww

今は月3回通っていて、できればもっと通いたいけれど私の性格からするとこのくらいのペースのほうが続いて良いのかも。
それでも確実に身体は変化していて、腹筋回り、肩甲骨、体幹、太もも、などなど筋力アップとしなやかさの両面がアップしています。ありがたい!!










終わってから今日は主人と待ち合わせてTOKYO都庁議事堂 レストランでランチ。
&ケーキセットww
筋トレしたあとは食べても良いのよ~~
と自分に都合良くしてます♪






Last updated  October 15, 2019 04:24:27 PM
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カテゴリ:カテゴリ未分類


これからジムなのですが
ここ、青山通り交差点は来週の今日
即位の礼によるパレードが行われる通りなんです。
一週間前ということもあってか、国旗ははためいてるしところどころに警官も。
検問をやってる箇所もあって重々しい雰囲気が流れています。






Last updated  October 15, 2019 11:18:14 AM
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October 14, 2019
カテゴリ:カテゴリ未分類
朝、食べ物探しの旅に出かけてきました。
コンビニとかまだ食べ物並んでないのね(´;ω;`)ウッ…

今朝は雨が降っていて最高気温も21度だそうで
車も暖房入れないと寒くていられない感じでした。

被災地のみなさんのことを思うとこのくらいなんでもないさ~
って思います。

先ほど帰宅してテレビ見てます。

昔住んでた二子玉川も浸水しちゃったんですね(´;ω;`)ウッ…
もしも今も住んでいたらまさにその場所です。

今日はまた雨模様・・・
どうかこれ以上災害がおきませんように。






Last updated  October 14, 2019 09:46:21 AM
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カテゴリ:カテゴリ未分類


比較的体調も良かったので
息子にお弁当作りました。

いうもはおにぎり2個をコンビニで買って食べてるそうなんです。
学食は高いし。
ぅて行かない息子。

最近は体調が安定しないからたまにしか作ってあげられないけど。

少しでもお腹の足しになればね。






Last updated  October 14, 2019 07:21:16 AM
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October 13, 2019
カテゴリ:カテゴリ未分類
スーパーに行ったら救援物資を東京から被災地に送る人を沢山見かけました。
私達も震災の時助けていただいたからねー
お互いさまです。
とはいえ、かなり品薄に驚いてます。
物流が安定するまではちょっと時間がかかるかも(^_^;)






Last updated  October 13, 2019 07:36:17 PM
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カテゴリ:カテゴリ未分類
みなさん、昨日は大丈夫でしたでしょうか?
今朝になって友人らとお互いの無事を確認してはホッとしています。
しかしながら台風19号の爪痕はあまりにも大きく、ニュースを見るたびに胸が痛みます。
子どものころ、世田谷区玉川に住んでいたことがあり、アパートの裏がすぐ川でした。
子どものころでしたから雨などで水嵩が上がってもただ楽しんでいたものでしたが大人になるとその怖さをひしひしと重く感じています。

台風一過の朝、昨日の出来事が嘘のようにキラキラしていました。
私の住むところには近くに善福寺川が流れていますが環七地下調節池のおかげで氾濫することなくすみました。
一昔前は何度も溢れ大変な経験をされた方も多かったらしいです。
今、こうして安心して過ごせることに感謝せねば。

実は今回の台風に向けてはあまり買い物できなかったんです。
もうどこもなにも売ってない状況でしたから。。
その反動もあって今朝、家族と一緒に近所に出向いてきました。
コンビニやスーパーは全て開いてはいたのですが、どこも今すぐ食べられるような総菜やパンなどの棚は空っぽでした。
それでも昨日1日の外に出られなかったストレスもあってか、スーパーには正月の初売りか!くらいの人混み。
まぁ、自分もその場にいるくらいなのだから考えることは一緒なんでしょう。

最後になりましたが、今、この瞬間にも命に係わる大変な思いをされている方がいるのも確かです。
どうかどうかご無事でいていただきたい。
祈っています。






Last updated  October 13, 2019 02:13:14 PM
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October 12, 2019
カテゴリ:カテゴリ未分類


東京杉並です。
すごい勢いで気圧が下がっています。
12時42分現在、大雨ではありますがまだ強風にはなっていません。
でも、時間の問題でしょうね~
これまでに経験したことのない最大級の台風に不安がいっぱいです。
それでも家族も一緒なのでまだ安心です。

先ほど、ごはんを多めに炊き、ダメになりそうなものから先に食べるようにしています。
うちの前に建っている電柱、ここ数年でどんどん斜めになっちゃってて今回の台風で倒れてしまうかも!
もしも、もしもそうなったら確実に停電になってしまうので食べ物の順番を考えながら食べてます。

冷蔵庫→冷凍庫→常温→乾物

懐中電灯だけではなく、使わなくなった携帯電話なども全部充電。
こうすることで停電になったときでもライト機能がついているのでそれも役立ちます。

あとはトイレかな。
流すだけなら電気はいらないって主人が言ってますけどホント?
だから浴槽に水を貯め、できる限りの水を用意しました。

主人と息子は下の階に住むおばあちゃんち。
私は2階で今ひとりですがどんどん強くなっていく風の音が不安を一層大きくします。
1人暮らしの人たちのことを思うとこんな気持ちどころじゃないんだろうな。。
どうか、どうかみなさんがご無事でいられますように。
祈ることしかできないけれど・・・

停電や災害に遭ったときに役立った情報は経験された方々の命が込められています。
ありがたく、ありがたく、身体にしみ込ませながらこの台風を乗り切っていきたいものですね。






Last updated  October 12, 2019 01:04:15 PM
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October 11, 2019
カテゴリ:ありがとう


友人からのお届け物(*^^*)
バナナは比較対象。
市川の梨は瑞々しくて本当に美味しいので嬉しいです。
ありがとう!!






Last updated  October 11, 2019 11:50:04 AM
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