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2014.05.09
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最近になって利き手じゃない麻痺のある左腕の痺れが気になってしょうがない。。
で、今日診察していただきました。
主に、運転中のハンドルを握っているときにこの痺れが起きるんです。
そしてパソコンやってるときとか、寝るときに横になったときも角度によっては酷く痺れが出て気持ち悪くて~~

親指と人差し指、それと腕に痺れが起きるのは頚椎の6番が影響しているらしいです。
運動を取り入れることで少しずつ緩和できるでしょうとのことで、運動方法を教えていただきました。

大事なのは肩甲骨をよく動かすこと。
タオルを棒状にして両端を握り、真上より頭の後ろを意識する感じで肩甲骨を刺激する。
肩を大きく回したり、肩甲骨がくっつくようなイメージで肘を後ろに突き出すなど。


肩回りの血流を良くすることで痺れが緩和されていくそうです。

また、今後のこともいろいろ相談してみました。
私の場合、筋緊張が強く出るので頚椎症や腰椎症、ヘルニアとか狭窄症などで痛みを伴ってくることが増えてくる可能性も大きいそうです。
手術は最終手段としてその前段階として、手技を中心とした筋緊張を和らげる。
痛みがでてしまった場合は痛み止めの服用、または痛み止めの注射など。
ブロック注射やボトックス治療なども取り入れても良いかもしれないとのことでした。

とにもかくにも、健常者よりも老化が激しく進むので気持ち的についていくのも大変ですが、笑顔でいられるための手段を模索しながらがんばっていきたいです。




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Last updated  2014.05.09 18:53:19
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