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2014年05月09日
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最近になって利き手じゃない麻痺のある左腕の痺れが気になってしょうがない。。
で、今日診察していただきました。
主に、運転中のハンドルを握っているときにこの痺れが起きるんです。
そしてパソコンやってるときとか、寝るときに横になったときも角度によっては酷く痺れが出て気持ち悪くて~~

親指と人差し指、それと腕に痺れが起きるのは頚椎の6番が影響しているらしいです。
運動を取り入れることで少しずつ緩和できるでしょうとのことで、運動方法を教えていただきました。

大事なのは肩甲骨をよく動かすこと。
タオルを棒状にして両端を握り、真上より頭の後ろを意識する感じで肩甲骨を刺激する。
肩を大きく回したり、肩甲骨がくっつくようなイメージで肘を後ろに突き出すなど。


肩回りの血流を良くすることで痺れが緩和されていくそうです。

また、今後のこともいろいろ相談してみました。
私の場合、筋緊張が強く出るので頚椎症や腰椎症、ヘルニアとか狭窄症などで痛みを伴ってくることが増えてくる可能性も大きいそうです。
手術は最終手段としてその前段階として、手技を中心とした筋緊張を和らげる。
痛みがでてしまった場合は痛み止めの服用、または痛み止めの注射など。
ブロック注射やボトックス治療なども取り入れても良いかもしれないとのことでした。

とにもかくにも、健常者よりも老化が激しく進むので気持ち的についていくのも大変ですが、笑顔でいられるための手段を模索しながらがんばっていきたいです。




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最終更新日  2014年05月09日 18時53分19秒
コメント(14) | コメントを書く
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■コメント

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Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番(05/09)   めぐみ さん
わたがしさんこんばんは♪
ボトックス治療…。私の経験からすると本当痛いです。
もう、私はしたくはないですが、治療のためならしかたないですよね(笑)
わたがしさんは痛みには強い方ですか? (2014年05月09日 19時24分20秒)

Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番   森紀美代 さん
今は症状は落ち着いていますが、私も同じ症状に悩んだ時期がありました。いろいろと症状が出てくるとほんとこころがついていかないよね。なんで~って。わかります。お互い励ましあっていこうね。 (2014年05月09日 19時39分26秒)

Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番(05/09)   ミッキー さん
何か問題が出たときに、その都度解決していくしかないのかな・・・

私も少しだけ歩けるようにはなったけど、最近は、膝が痛くなってきて(T_T)
ずっと歩いてなかったからだと思うけど、
ある程度歩けるようになってからまだ痛かったらまた考えないとって言われました。

わたがしさんの手の痺れ早く良くなりますように★ (2014年05月09日 21時43分34秒)

Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番(05/09)   せろりです! さん
体操やストレッチを上手くしていくことが大切ですね~

 私の椎間板ヘルニアも、やりすぎれば動けなくなるし...やらなければ座っていることもできないほど痛みます。

 痛みを上手に、逃がしつつ動くしかないようです。

 ゆるりゆるりと やっていきましょいう!!

  (2014年05月09日 21時55分10秒)

Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番   沙絵子 さん
おはようございます!! (2014年05月10日 05時08分35秒)

めぐみさんへ   わたがし1566 さん
私は痛みに弱いです(苦笑)
本当に弱いです(笑)
だから、痛いと聞くと躊躇しますね~~
でも、治療のためならしょうがないですよね。
いずれ、受けることになるかもしれませんがその時は頑張らなくちゃですね。
(2014年05月10日 06時48分03秒)

森紀美代さんへ   わたがし1566 さん
そうなんですよね~
昨日も主治医に
「いろいろ次から次と~お付き合いしていただけるとありがたいです。」
と頭を下げちゃいました。
頼りになる人はお医者様ですから。
(2014年05月10日 06時49分22秒)

ミッキーさんへ   わたがし1566 さん
そうなんですよね。
その都度・・・
それにしても本当に日々、めまぐるしく変化していくので大変です。
先生も、「今度はどこ?」
みたいな・・・
あきれられてるかも(笑)
でもホントに辛いものは辛い。
頑張らなくちゃね~~
(2014年05月10日 06時52分51秒)

せろりです!さんへ   わたがし1566 さん

>体操やストレッチを上手くしていくことが大切ですね~

> 私の椎間板ヘルニアも、やりすぎれば動けなくなるし...やらなければ座っていることもできないほど痛みます。

そうなんです!!
その塩梅が難しい~~
ちょっと調子良いときにストレッチとかやりすぎちゃうと翌日にしっぺ返しがくるように思います。
その絶妙な塩梅が難しいですね。 (2014年05月10日 06時55分06秒)

沙絵子さんへ   わたがし1566 さん

>おはようございます!!
-----
おはようございます♪ (2014年05月10日 06時55分44秒)

Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番   ノエル さん
肩甲骨…ゴムチューブ?はどうですか?「1分間の良い話」で体操とあと、着物で家事なんかをするときに肩辺りに縛るたすき?みたいに8の字状にして着る?付ける方法とかやってました。 (2014年05月10日 10時28分32秒)

ノエルさんへ   わたがし1566 さん
ゴムチューブ
いいかもしれませんね♪
試してみようかな。
それにしてもノエルさんはなんでも知ってる!!
すごいです♪
いつもコメントしてくれて本当にありがとうございます!! (2014年05月10日 21時32分36秒)

Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番(05/09)   milkyway. さん
ありがとうございます。
母も手の痺れ、麻痺で悩んでいるので原因が分かるだけでも安心すると思います。

時節柄ご自愛くださいね。^^ (2014年05月11日 06時39分40秒)

Re:手の痺れの原因は・・・頚椎の6番   ノエル さん
TVの情報が殆どです(笑)金スマで「ふくらはぎをもみなさい」シリーズの特集で手の親指と人差し指の間のツボをおすと同じような効果もあるらしいので押してます…(笑) (2014年05月11日 07時57分43秒)


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