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September 24, 2019
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7月より通い始めて3か月~~


昨日は本当に疲れちゃって~~(笑)
いろんな筋肉が痛い~~朝を迎えました。

腹筋を主に鍛えたのですが、他にも横に寝た状態で片足を上げる運動とか
5キロの重りを両手で持った状態でトレーナーさんが投げるボールをその重りで打ち返すなどなど
かなりハードでした。

この3か月で翌日に響いたのは初めてかも!!
これってちゃんと筋トレできてる証拠なんじゃないかと勝手に思っちゃってます(笑)



今度の日曜日は私のSNSを見て体験しに行くお友達もいるようで
私も応援に行ってきます!!

体験は1時間半で5000円。
はい、高いです。
でも、本当に充実した時間を過ごせますよ~~

あっ、回し者じゃありません。念のため(笑)


Functional南青山パーソナルジム

👆 お問合せはこちらへ。


オガワナルミの紹介で~~
って言ってくれたら優しくしてくれます(笑)
















ちなみに代表の佐藤トレーナーさん、ホントにイケメンです(笑)









Last updated  September 25, 2019 05:50:46 PM
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