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2020年11月14日
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起き上がるとまだ少しめまいがするけど
昨日息子がめまいしたときの体操を調べてくれました。
仰向けに寝た状態で頭だけ左に向けて10秒。
上を向いて10秒
今度は右を向いて10秒
これを何度か繰り返すというもの。
予防にも使えるそうです。
めまい中はその動きをするとこーひーかっに乗ってるかのようにグルグル目が回って気持ち悪いけど朝になったら少し落ち着いていてこれは使えると思いました。
いつもは3日くらい治るまでかかるので助かります。

ここ半年くらいは出てなかったのにな。
季節の変わり目だし年齢的なのもあるのでしょうかね。



で、お昼は息子が用意してくれました。
ありがとう。






最終更新日  2020年11月14日 11時42分06秒
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